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思想上难以控制自己。
自制，就要克服欲望。自制不仅仅是在物质上克制欲望，更重要的是精神上的自制。
那么一个人该怎样培养自制力呢？
（1）掌握自己的思想。没有意识作用先导，人就不可能有具体的行为。控制思想，就要明白 自己想要什么，不能要什么，这是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后再掂量一下，自己做了会如何，不做又会如何， 这是建立毅力的前提，是由控制思想向控制行为的过渡。
（2）控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南。
控制好目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制订目标。目标有长期的、中期的 ，也要有短期的。中长期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。
（3）控制时间。人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人。很多人事情做不好，就是没利用好时间。
你应该把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。 这可不是一件轻松的事，人们往往不但不明白自己要做哪些事，而且还不明白在什么时候， 用多长时间来做某件事。如果把很多事和有限的时间充分地融合在一起，事 情做好了，时间也没白白浪费，你就可选择时间来工作、游戏、休息。当我们能控制时间时 ，就能改变自己的一切。
在日 常生活中，时时提醒自己要自律，有意识地培养自律精神。比如，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果会比较好。
千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更完美。
第二章 树立个人品牌第二节 培养宽容的美德
促膝谈心
你我一样，人生于世上都离不开别人的帮助，所以我们一定要学会宽容别人，善待别人，这样在我们困难的时候才会有无数救授的手。这就是我们宽容别人的报酬。你小时候，我讲得 那些驰骋疆场，开创帝业的皇帝们，在创业的时候个个都是宽容待人的范例。所以，一个能 够开创一番事业的人，一定是只有养成了坦然面对、包容一些人和事的习惯，才会取得事业上的成功与辉煌。宽容是一种高尚的美德，它能让你的内心时时充满安祥与快乐， 也能让你轻松地赢得他人的尊重。那么，何不成为一个宽容的人？
话题
让自己宽容些，可以使自己的品行更完美，使自己更有魅力。
父亲的教诲
我们常听人说：“我恨死别人了。”这种憎恨心理对其自身的不良情绪起了不可低估的作用 。一方面，在憎恨别人时，心里总是愤愤不平，希望别人遭到不幸、惩罚，却又往往不能 如愿。这种失望、莫名烦躁，使人失去了往日那轻松的心境和欢快的情绪，扰得他心神不宁 。另一方面，在憎恨别人时，由于疏远别人，只看到别人的短处，言语上贬低别人，行动上 敌视别人，结果使人际关系越来越僵，以致树敌为仇。而且，今天记恨这个，明天记恨那个 ，结果朋友越来越少，对立面越来越多，严重影响人际关系和社会交往，成为“孤家寡人” 。这样一来，承受能力越来越差，社会支持越来越少，情绪也会一落千丈，郁郁不可终日。
人生有缘相处，或亲情相依，或同窗共读，或为伍共事，或者结伴同旅，彼此之间，总会有一些磕磕绊绊、恩恩怨怨。为何不以情为重，化解冲突，做一个宽容的人呢？
林肯冲破重重阻碍当上美国总统之后，仍延用了一个能力很强的死对头任部长之职。 慕僚和随从们都十分不解。
“他是我们的敌人，应该消灭他！”大家忿怒地建议。
“把敌人变为朋友，”林肯解释说，“既消灭了一个敌人又多得了一个朋友。”
从这里，我们可以看到，宽容者有着宽广的胸怀和巨大的智慧。
在这里，有一些生活决窍可以帮助你走出憎恨的泥泞小 路，踏上宽容的康庄大道：
（1）正视你的怨。我们中间没有一个人承认自己憎恨某人。可是，我们不承认的那种憎恨却在内心燃烧，影响我们的人际关系。这表明，这种憎恨常常藏于内心深处。既然如此，那么 公开承认这份憎恨反而会更感到宽慰。不妨直接告诉对方：“你曾伤害过我”，以唤起对方的良知，从而产生共鸣，化解闲隙。
把坏事与做坏事的人分开，对事不对人。我们应对其行为表示愤怒，而不应对行为者表示愤恨。宽容就是寻找伤害过你的那个人的新形象，发现他的闪光的地方。当 我们开始更深刻地认识到对方其是需要帮助的， 难免也会犯错误时，我们的感情就会发生新的变化。
（2）既往不咎。这绝不意味着完全忘却了别人对自己的伤害。事实上，过早地忘却也许是一 种逃避心灵的宽容疗法的危险做法。然而，一旦我们有了宽容的表示，那么，忘却便是一种 健康的征兆。我们最终能够忘却，因为我们和解了。
（3）不要在宽容方面失去信心，要坚持下去。憎恨的习惯是很顽固很难摒弃的。 受到的伤害愈深，消除 的时间也就愈长，但只要缓慢地变化，我们就应当宽容。
当然，豁达并非等于无限度地容忍别人，不等于对已构成危害的行为加以接受或 姑息。但对于个人而言，豁达往往会有更好的人际关系，自己在心理上也会减少仇恨和不健康的情感；对于一个群体而言，宽容开朗，无疑是创造一种和谐气氛的调节剂。因此，豁达 宽容是建立良好人际关系的一大法宝，同时也是一个人完善个性的体现。
孩子，大家都喜欢胸怀宽大的人。假使你打算多交些朋友，首先要宽宏大量。应该常去说别 人的好话，常去注意别人的好处，不要把别人的“没有豁达就没有宽松。无论你取得多大的成功，无论你爬过多高的山，无论你有多少闲暇 ，无论你有多少美好的目标，没有宽容心，你仍然会遭受内心的痛苦。世界上最大的是海洋 ，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的胸怀。”坏处放在心上。
第二章 树立个人品牌第三节 做一个诚实的人
促膝谈心
我们来谈谈一个人最基本的品质——诚实。儿子，你可以不美、不优秀、甚至可以不那么独立和自信，但是作为一个人，你必须诚实。诚实对一个人来讲非常重要，“人无信不立”， 你将来不论做什么，要让别人信赖你，就必须诚实，诚实是你的做人之本。
话题
做一个诚实的人比做一个优秀的人更重要。
父亲的教诲
19世纪英国浪漫主义运动的哲理诗人塞缪尔·科尔里奇曾教导自己的儿子：
“你不要去做那些眼睛所不能看见的任何事情，也就是我和你同在的时候你不愿意去做的那些事情。
当你做错什么事情的时候，就应该像个男子汉似的立刻去承认错误。你的抱歉也许体现出你的愚拙，但是，他们却能够猜测得到你是一个非常诚实的人。一粒诚实，要远比一磅的智慧 强得多。我们可能因某人的聪明和智慧而羡慕他，但我们更因他所具有的美好品质而尊敬他 、爱戴他。坚持真理，襟怀坦白，诚以待人，朴实无华，是造就美好的基石。”
诚实守信是维系整个社会的纽带。一旦这根纽带腐烂了，整个社会就会人心离散，一片混乱 。诚实是一面道德的镜子，以诚待人，以诚行事，以诚立信，诚实是立生之本。
有的人圆滑机巧，善于八面玲珑，言不由衷。看起来他们工作卖力，成绩斐然，但却拥有一个失败的人生，因为他们这种虚伪的性格使他们交不到一个知心朋友。有的人也许没有“辉煌”的成绩，没有耀眼的光芒，可他们却因自己诚实可靠的品格赢得了真正的机会，铸造了 自己不一样的人生。
面对诱惑，做事要有原则，品格高尚是每个成功者必备的要素之一，因为它激发起各种各样的伟大情怀。它使人增加趣味，放宽心胸，拓展视野，即使面对各种恶劣环境，它也能控制你的意志，让你成为受人尊敬的人。
所以，无论怎样，不要丢弃诚实的品格。
第二章 树立个人品牌第四节 远离赌博
促膝谈心
孩子，有一件你以前曾对我提及的事情，让我多日来一直心感不安。
你说自己非常喜欢看赛马，而且又为某项比赛下了赌注。
现在我要明确告诉你，你所做的这一切都是极其错误的。要知道，在所有的个人习惯中，我最憎恨的就是赌博这种恶习，对它我总是避而远之。因为它是万恶之源，将来勿必远离。
话题
赌博除了让人更贪婪以外，毫无益处。
父亲的教诲
在所有习惯中，赌博这种习惯开始时可能只是出于好奇、无聊或追求刺激。在赌博的过程中 ，无论赌博者是成功或是失败，他们的赌瘾会越来越大。无论多么有修养的人，一旦染上这 种恶习，就很难将它戒掉。赌博者的内心时常会有一种强烈的冲动，那就是继续赌下去。长 此以往，人们便深深陷入赌博的泥潭无法自拔。
赌博让赢者以最低级、最不公正的手段，去获取金钱，因为它是在未给一起赌博的人任何回报的情况下，把他们口袋里的钱装在自己的腰包里。
赌博很容易让人滋生不劳而获这种不健康的思想，也可导致人们做出损人利己的举动。
如果你比你的朋友知道得更多，那么你有义务给他提出忠告。如果你沉溺于赌博的话，你反而会想方设法地欺骗同伴，利用他的无知而获取个人利位置。因此，我们完全可以说，赌博 可以引发许多严重问题，如隐瞒、欺诈等。它会严重地破坏你的声誉、诚信，以及你和同伴 的感情。
几十年来，我都坚持这种远离赌博的立场，而且我相信你不会把我的一番忠告当成耳旁风的 。我亲眼看到过不少很好的年轻人，由于不能把握自己，走上了赌博的错误道路，最后自毁 前程。
记住，我并不是要冲你发火，我只是想让你知道赌博的严重危害性，从而促使你保持警惕性，免得让它毁了你的远大前程。
第二章 树立个人品牌第五节 对吸烟说不
促膝谈心
现在，在你们同龄人中，是不是以吸烟为荣，如果你也有这样想法的话，我应对你说四个字 “立即戒掉”。这时候对你提出这样的忠告，我想应该不算太晚。我相信你还没有染上太大 的烟瘾。你知道我十分关心你的健康，为此，你必须要对吸烟说“不”。我不想喋喋不休地 和你讲吸烟有害健康的道理，但出于我对自己的尊重，远离