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局外思考：把婆婆当成自己的亲妈妈对待，可能就没有牢骚了。既然住在婆婆家，婆婆又为自己付出了很多，就要处处尊重婆婆，不能计较，更不能鸡蛋里挑骨头，人为地破坏美好的家庭。
走出阴影
心理专家以暗示法，使赵会纹开了口。原来，最近单位的工作比较劳累，她前后出了几次差错，影响了团队发展，受到了批评，同事对她也有些不满。她内心很郁闷，十分压抑，在单位没有地方发泄，只好转向家里，发几句牢骚，心理感到舒服一些。发完牢骚以后，她也感到后悔，其实也不是故意的，就是控制不住。
心理医生认为，赵会纹在单位不愉快，带着不良情绪回家后，看到不顺心的事，就引发了新的不愉快，出现可严重的发牢骚心理，影响了家庭团结，必须及时疏导。
｛改变发牢骚的方式｝
心理专家告诉她，人的工作压力增大时，情绪不稳，有些急躁行为，发点牢骚是可以理解，但是不能长时间的发牢骚，更不能把消极情绪带到家里，把温暖的家搞的鸡犬不宁，紧张起来。你在单位遇到了烦心事，就可以任意在家里发泄吗？这是愚蠢之人干的事情，也是修养不高，心胸狭窄的体现；更是没有能力解决问题的表现。俗话说“有本事到外面去使”，解决发牢骚的根本是全方位的提高自己的能力，知道尊重别人，理解别人，把埋怨客观环境转变为改变环境的前进动力。
有了牢骚不发也会损害身体，但要讲究方式与方法，不可以不分时间、地点、环境与对象随意乱发。可以采取找亲人倾诉，把内心的苦恼全部诉说出来的办法。还可以采取转移法，当心里压抑，烦恼无法解脱时，可以高唱歌曲，以宣泄自己的情绪；还可以参加运动，如打球、游泳、健身操、爬山、长跑与跳健身操等等。
赵会纹听了以后，感到自己的牢骚实在太不应该发了，很后悔自己的不当言语。
｛后果不可预测｝
心理专家给她讲了一个血泪案例，某地一个四口之家，儿媳妇的一句牢骚话，让多心的婆婆气的2天没有好心情，最后由于思想压力过大，夜间严重失眠，血压升高，夜间起床上卫生间时，头脑发晕，摔到在卫生间里，等家人早晨发现后，婆婆已经死亡了。公公为此与儿媳妇吵了起来，吵架时，由于人激动的时间长，本来就要高血压病的公公，眼前一黑，摔到在地，送进医院后经过抢救，虽然生命得到了保证，但人已经成了植物人。儿媳妇吓的当时就神经失常了，丈夫欲哭无泪。
赵会纹听了这件事情，内心震动很大，有了后怕的感觉。立刻请教心理专家下一步自己该怎么办。心理专家给她了四点忠告，一是要立刻改变对婆婆、公公的态度，做一个孝顺的儿媳妇。二是应该向丈夫认错，请求丈夫原谅，及时与丈夫交换意见。三是找出单位问题的结症，及时有效地解决，不良情绪自然就消失了。四是培养兴趣与爱好，把家庭活动搞的丰富多彩起来。
｛向婆婆与公公道歉｝
心理专家及时做通了赵会纹丈夫的思想工作，把赵会纹牢骚心理的产生原因的讲给了他，希望他原谅并理解赵会纹。丈夫很爱赵会纹，提出离婚也是气话，于是主动来到岳父家接赵会纹回家。并诚恳地向赵会纹承认了自己的错误，主要问题是没有及时关心赵会纹，不了解赵会纹在单位工作很辛苦；没有以丈夫宽广的胸怀倾听她的宣泄，更没有主动地帮助她发泄心中不满，还火上焦油，与她吵架，让她已经伤心的心更伤心、更痛苦。听了丈夫的话，赵会纹激动的哭了出来，扑到丈夫的怀里，哇哇地哭个痛快。接着主动向丈夫承认了自己自私自利的错误，伤害了他，更为严重的是伤害了婆婆与公公，希望得到批评与谅解。丈夫原谅了她，两个人及时回家。进了家，赵会纹深深地冲婆婆与公公鞠躬，哭着说：“爸、妈真的对不起，是我错了，我不该把单位的坏情绪带到家，以后我会孝顺你们的。”
公公与婆婆看到赵会纹的态度转变的这么好，受宠若惊似的，急忙安慰赵会纹，希望她不要有心理压力，全身心把单位的工作干好，家里的事情不用她操心。听了婆婆的话，赵会纹感到了婆婆的伟大，觉得有这样的婆婆真幸福。
｛从根上解决问题｝
按照心理专家的忠告，赵会纹认真地分析自己在单位被动的原因，找出了问题的原因。是因为自己不及时请示汇报问题，擅自主张，引起了误会造成的。于是，立刻改正自己的缺点，坚持“早请示，晚汇报；事事有回声，件件有结果汇报”的办事原则，很快打开了工作局面，及时消除了双方的误解，使工作得以顺利完成。有几次在工作中遇到了意外问题，由于她不擅自主张，及时向领导汇报，虽然问题还是发生了，但是领导提前知道了问题情况，并没有责怪她，还表扬她尊重领导，有大局意识呢。由此看来同样的问题，先汇报了，领导就没有批评；如果象以前那样预先不汇报，出了问题以后，领导批评不算，同事也不满意。现在她明白了工作中的很多规矩与门道，工作很主动，再也没有出现过爱批评的情况。
｛让家庭快乐起来｝
按照心理专家的意见，赵会纹在家里当起了好儿媳妇，只要有时间，就积极帮助婆婆买菜、做饭，出差时还主动给婆婆与公公买礼物，看着赵会纹买来的礼物，婆婆与公公高兴的眼泪都下来了。利用星期日，赵会纹让丈夫开车，主动提出与婆婆、公公一起到郊区活动，看农民丰收的情景，品尝农家饭菜，与婆婆、公公一起挖野菜，让老人十分开心。丈夫看到赵会纹的变化，也暗中流出了幸福的眼泪。
现在，赵会纹再也没有把牢骚带回家了，带回来的是单位的趣味逸事，逗老人开心的笑话。
心理警示
家庭是避风的港湾，是幸福的乐园，一定要精心呵护与建设，不能把家视为发泄不满的场所，更不能目中无人，把消极情绪无原则的传染给其他人，造成他人的不幸。如果与婆婆与公公生活在一起，尤其要注意自己的言语。在家庭也要讲究风格，要宽容对待每个人，要明白知足常乐的道理。
第七部分意志薄弱心理（1）
轻松动动笔
你怀疑自己有意志薄弱心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握意志薄弱心理指数了。仔细回忆一下，最近1个月以来，你经常有下列情况发生吗？
1、遇到困难，迅速逃避吗？（是）（否）
2、遇到危险，感到害怕；吓跑了吗？（是）（否）
3、遇到打击，长嘘短探吗？（是）（否）
4、遇到竞争对手，干败下风吗？（是）（否）
5、遇到挫折，自暴自弃吗？（是）（否）
6、患了疾病；没有了治愈信心吗？（是）（否）
7、面对各种矛盾，心乱如麻；不知如何应对吗？（是）（否）
8、遭到讽刺挖苦；不敢坚持了吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测意志薄弱心理指数。
如果是有2个以上回答“是”的话，说明有了意志薄弱心理，应该引起高度的重视。有了意志薄弱心理，要及时克服，通过学习，提高自身修养，使自己变的坚定与勇敢起来。
1、险些“被糖衣炮弹”击中了
——拿着绳子，准备上吊的时刻
真心写照
44岁的孙凤在某单位非常能干，在办公室负责财务管理工作，没有出过任何问题。20年兢兢业业的，深得领导的信任，大家都夸赞她是好管家。由于工作出色，现在提升为单位分管财务与后勤建设工作的副经理。
一天，单位的一个客户王经理到单位办事，由于经常有财务联系与她比较熟悉，临走来看望她，顺便给她了一瓶法国高级香水，说是送给每个老客户的。她推辞不过，就收了下来。过了几天，王经理又来到孙凤单位，临走时又进了她的办公室，给她放下一个大纸包，说是专门送给她的。她推辞半天，王经理态度坚决说：“都是老熟人，不要就远了。”
她还是推辞不过，就收下了。等王经理走了以后，她打开箱子一看，原来是两瓶XO洋酒，下班偷偷地拿回到家。丈夫发现两瓶XO洋酒后，问是那来的。他含糊其词地说是单位送给客户剩下的。
又过了一段时间，王经理打电话给孙凤，说双休日邀请她们全家人到某度假山庄活动两天。她推辞说不要客气，王经理说不要客气了，是公司答谢合作伙伴的一个方式，并嘱咐孙凤星期六早上在家等好，车来接她们全家。星期六的早上，王经理派车来接他们全家，到了度假山庄，吃、住、喝、娱乐，让孙凤全家人享受到了贵族生活。孙凤的丈夫问她合适吗？她说都是老客户，人可靠，没有问题。
暑假到了，王经理专门来到孙凤的单位，偷偷地告诉她，现在公司为了答谢老客户，为20多位合作愉快的客户安排了到海滨度假的活动，其中有孙凤全家。由于已经习惯了王经理的“盛情”，孙凤这次没有推辞，还说以后有什么事情多联系。15天的海滨度假，孙凤全家人玩得非常开心。
慢慢地孙凤与王经理成了比较好的朋友，经常接受王经理的特殊关照。
一天下午，孙凤在办公室接到了王经理的电话，说一个工程招标的事情希望她帮忙，主要是透露一下内部情况。孙凤一听顿时紧张起来，她知道这个工程的资金很大，单位的经理及其高层领导很重视。她虽然不主要负责工程，但是由于参与高层会议，也了解了很多的内部绝密资料，而这些资料绝对不能提前泄露的。
放下电话，情绪焦虑起来，面色难看，单位人向她汇报工作，她也很失态。回到家，坐立不安，表情难看，饭也没有吃。丈夫问她是不是病了，她说没有什么事。可是到了半夜，丈夫发现孙凤在卫生间里总也不出来，感到要出什么事，急忙来到卫生间，可是门开不开，立刻把门撬开，看到妻子拿着绳子，准备上吊，吓的他赶快把妻子拉出卫生间。丈夫问她为什么，她紧闭嘴，一句话也不说。丈夫一夜没敢睡觉，第2天，一大早把她领进了心理诊室。
旁白：无论遇到什么难事，无论压力有多大，犯了多大的错误，也不要以结束生命的方式来解脱。生活中不遇到困难的人是没有的，人生的意义就是敢于面对各种困难，善于解决各种矛盾，最终战胜困难。
局外思考：人的生命只有一次，比什么都宝贵，不能做无意义的牺牲。假如犯了错误的人，都选择以死来解脱的话，恐怕这个世界就不是现在这个样子了。面对困难，站直了，别趴下。
走出阴影
见到心理医生，孙凤痛哭起来，慢慢地说出了内心的苦恼。她现在非常矛盾，如果把内部情况泄露给王经理吧，公司的利益就会受到损失，不透露吧，想到王经理以前的“特殊关照”，心里就觉得有愧。现在感到了生不如死的滋�