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局外思考：如果丈夫无意中发现你身上有异性气味，在没有交换意见的前提下，也采取极端的行为对待你，你会怎么想呢？是不是觉得丈夫太小心眼了。
走出阴影
心理专家以换位思考法，很快使高芳芳把心中的苦恼吐露出来了。原来，高芳芳是非常重感情的人，她把所有的爱都给了丈夫与孩子，突然闻到丈夫衣服上的香水味后。认为丈夫有了外遇，觉得感情被玩弄了，心中象堵了一块石头，痛苦的无法忍受。本来拿着刀想找丈夫的“情人”算帐，可是没有发现“情人”的影子，对生活、对丈夫失去了信心，觉得生活没有任何意思了。甚至不想见丈夫，也不愿意见任何人，体验到了生不如死的感觉。
心理专家认为，高芳芳对丈夫爱的很深，对丈夫百分之百地信任，突然闻到丈夫衣服上的香水味，受到了严重刺激，抑郁积聚在心中，无处宣泄，自己一点排解能力也没有，失去了生活的勇气，出现了严重的抑郁心理，需要及时进行疏导。
｛盲目怀疑的悲剧｝
心理专家给高芳芳讲了一个事例，某地一位42岁的女士也是闻到丈夫衣服上的香水闻，认为丈夫有了外遇，感到感情被玩弄了，也没有及时调查情况，盲目地喝了农药死亡了。当把问题查清楚后，原来是一场误会。这位粗心的丈夫在单位值夜班，害怕蚊子咬，把同事的花露水洒在衣服上，第2天回家把衣服扔到家外出了。多疑的妻子误会了，一时想不开，发生了严重的后果。丈夫抱着她的尸体，哭的死去活来；孩子抱着妈妈的尸体，精神恍惚，家人陷入无限的悲愤之中。
高芳芳听了心理专家的话，感到后怕了，觉得自己有些冒失，不理智了。
｛真诚地交换意见｝
心理专家单独与高芳芳的丈夫谈话，把高芳芳的心理状况全部告诉了他。高芳芳的丈夫感到很吃惊，回忆了半天，才想起前不久一位离婚的女同学到公司找他来诉苦，把内心的苦恼向他诉说，准备自杀，他安慰了女同学半天，使女同学有了生活的勇气，最后还答应帮助女同学找工作。女同学临走拥抱了他一下，其他没有任何“过激与亲密”的行为呀。他当时只是想着劝同学了，也不知道女同学身上有没有香水。
到胜利宾馆见客人却有其事，后来客人换到了长江宾馆，公司可以做证，两家宾馆也可以证明。客人也是男性，怎么会是“情人”啊。情况调查清楚以后，心理专家及时把高芳芳叫来，面对面的与丈夫进行沟通。
丈夫当面向高芳芳表示忠心，拍着胸脯说：“我们的婚姻经过考验这么多年，已经钢筋混凝土了，不会变心的。”
｛水落石出｝
心理专家为了真正消除高芳芳的疑虑，与俩人商量到宾馆及公司走一趟。丈夫光明正大的积极邀请心理专家与高芳芳去宾馆，查看了客人的原始住宿记录，高芳芳看到原始记录确实是男性，而且中途改变了住宿地点。公司负责接待的业务部门领导也出面证明当时客人的情况，高芳芳的心放下了。公司领导还借机会向高芳芳表示感谢，感谢她对丈夫工作的大力支持。同时，还专门介绍了她丈夫爱事业，品德很优秀，是公司上下都知道的事情。听了公司领导的介绍，高芳芳悬着的心放了下来。感到自己可能到了更年期，疑心加重了，后悔自己的行为，感到了自责。
心理专家及时告诉她，也不要太后悔、太自责，其实她对丈夫的“敏感”，也是对丈夫的爱，是爱的太深、太过了，只要稍微调整一下，效果就会改变。爱就是要相互信任，没有相互信任的爱，就是根基不牢靠的爱，终究会消失的。爱丈夫并不是拴着丈夫，更不是限制丈夫，而是支持丈夫干好事业。
｛及时的交谈｝
心理专家在征求高芳芳丈夫的意见的后，与其丈夫的女同学谈了一次话，把因为香水问题引起的误会讲了出来，希望她配合做好高芳芳的心理工作。这位女同学非常通情达理，按照心理专家的意见，在一个茶馆里，双方见了面。女同学把自己与丈夫离婚的苦恼，以及生活中遇到的压力全部讲了出来，同时感谢在自己最痛苦，准备以死解脱时，得到了高芳芳丈夫的精神鼓励，特别是帮助找到了合适的工作，现在对生活充满了信心。那天的拥抱，也是真诚、朴素的同学之间的拥抱，没有任何邪念，更没有其他想法。
心理专家接着说，其实人间的爱，就其外延来讲，很广泛。有夫妻的爱，兄弟姐妹的爱，同志之间的爱，朋友的爱，同学的爱，有一首歌唱的好，只要人人献出一点爱，人类将进入美好的明天。
高芳芳听了丈夫女同学的述说，对女同学也有了爱心，当时表示愿意与丈夫一起帮助她，克服困难。并邀请她以后经常来家做客，及时把内心的苦恼倾诉出来。以后高芳芳与丈夫的女同学真的成了好朋友，两个人来往很密切，高芳芳从与丈夫女同学交谈中，知道了很多丈夫学生时期的小故事，感到特别开心。
通过交往，又有几位丈夫的老同学加入进来，高芳芳与丈夫经常与老同学在一起，海阔天空地“侃大山”，业余生活过的特别充实。
心理警示
女人要明白，幸福生活是靠自己积极努力换来的，不是靠哭闹得来的。在爱的问题上要十分清楚，信任第一，不能胡乱怀疑。不信任自己的丈夫，就没有爱所言。爱一个人，不是限制他的行为，更不是怀疑他的一举一动。发现问题后，要及时沟通，不能给自己心理蒙上不健康的阴影。
第一部分嫉妒心理（1）
轻松动动笔
其实，嫉妒心理人人有过，只不过是轻重而已，轻微的嫉妒心理没有什么大问题，但是严重的嫉妒心理就可能导致极端问题的发生，不可以轻视与放纵。闲暇之余，可以动动笔，自己检查一下嫉妒心理程度，心中有数。请仔细回忆一下，最近半年来，是否经常出现下列情况。
1、看到别人发财了特别生气吗？（是）（否）
2．看到同事提升了很不舒服吗？（是）（否）
3、看到别人的房子气派，很愤恨吗？（是）（否）
4、看到别人的家庭幸福，很酸楚吗？（是）（否）
5、看到朋友妻子的身材秀美，嫉恨吗？（是）（否）
6、看到别人事业有成，很嫉恨吗？（是）（否）
7、看到别人出国了，嫉恨吗？（是）（否）
8、看到别人的路子多，嫉恨吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测嫉妒心理指数。
上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了嫉妒心理，应该引起高度的重视。嫉妒心理往往是混合心理，如果对所嫉妒的对象不怎么关心，只是陷入焦虑不安的状态之中，并没有那么可怕；如果对嫉妒对象很重视，产生了报复心理，铤而走险，就严重了，应该坚决克服。
1、同事的业绩超过她以后
——关键时候故意下绊子
真心写照
27岁的姜艳艳在一家公司搞销售工作，她在公司算是老人，业务非常好，也很能干，业绩总是名列前茅。按照公司的规定，年终成绩第一名的员工，年底发给数量可观的奖金。4年来，年终奖非她莫属。在单位，她总是仰着头看同事，几乎不把新来的同事看在眼里。
由于公司与外商联营，业务性质也发生了变化，突出了知识与技术特点。这样一来，公司为了开拓与保证市场的占有率，招来了一批有学历的大学生与研究生，公司的形势马上发生了彻底的变化。在新产品的推销上，由于姜艳艳不掌握新技术，因此业绩平平，很快就被新同事超过了。看到新同事的业绩直线上升，她心里很不是滋味，每天见到新同事在面前走过，怒火燃烧，没有好脸色；回家以后也没有了好脾气，对丈夫动不动就发火，气的食欲也不好，面部还起了粗糙的皮屑。丈夫劝她不要太在意什么业绩，她还与丈夫大吵起来，闹的丈夫很尴尬。
一天上午，她一个人在单位，其他同事在外面做健身操。一个电话打进来，是一个大客户找一位新来的张小姐签合同，时间要求很急，对方留下电话，希望马上转告张小姐回电。姜艳艳故意没有把这个情况告诉张小姐，拖了一整天，第2天大客户发火了，指责张小姐没有信誉，无论张小姐怎么解释，客户就是不在这家单位做了，把一宗大生意拱手让给了其它公司。为这事张小姐受到了辞退的惩罚，她却在暗中发笑。
几天后，她连续3次接到了类似的电话，仍然没有及时告诉同事，造成同事工作被动。同事也对她有了警惕，与她对峙，她死活不认帐。还无理狡三分，大骂同事是小人，故意找茬。
公司领导对几次大客户的“脱钩”，也感到吃惊，暗中查访，认为姜艳艳的嫌疑最大，就单调与她谈话，希望她以后改正。她感到自己的可耻行为可能败露了，就哭闹起来，说领导喜新厌旧，袒护新同志，故意给她栽赃，以后她无法做人了，没法活了。
领导看到他的样子，也没有了主意，只好请来心理专家帮助她调理。
旁白：俗话说：“先做人，后经商”，女人要自尊、自爱，要明白做人的道理，坚决不做伤天害理的事情。其实，当你冷静下来以后，想到自己做了亏心事，就会永远生活在自责的阴影里，其结果是多么的残酷啊！
局外思考：如果你有了成绩，同事也暗中给你捣鬼，拆你的台，不配合你，你的结果又会是什么样子呢？
走出阴影
心理专家静静地等待着姜艳艳哭了50分钟之后，以渗透法让姜艳艳把心里的苦恼全部吐露出来了。原来，姜艳艳特别在意自己的业绩，当看到新同事的业绩超过自己时，心里痛苦万分，好比下油锅煎熬，感到了极大的威胁，情绪难以控制，莫名其妙的出现了焦虑、烦恼，一气之下，做了违心之事，现在很苦恼，不知道怎么解脱。
心理专家认为，姜艳艳因业务被新同事超过，产生了严重的嫉妒心理，需要及时进行疏导，否则将会发生严重的后果。
｛在对话中，指出嫉妒的危害性｝
姜艳艳问：“我怎么会有嫉妒心理呢？”
心理专家答：“个别女性，由于长期在宠爱的环境中生活，内心里可能会在不知不觉中受到一定的负面影响，出现霸道、惟我独尊、不容人、自私、嫉妒等不良心态，严重时还可能会引发不可预测的精神疾病，甚至出现报复杀人的严重后果。这一点，要引起女人的重视，社会、家庭、单位也要引起重视。你的嫉妒心理产生的根源就是你的自私与虚荣造成的。”
姜艳艳问：“还会出现杀人的后果啊？”
心理专家答：“是的，不是危言耸听，而是很有可能。去年某地的一家公司就发生了一起因嫉妒导致的血案，一位21岁的姑娘因没有当上领班，嫉恨当上领班的王小姐，用极其残忍地手段把王小姐杀害了。最后