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他轻轻摇头，“基本用不上，看来只有用改进过的五禽戏了。”
五禽戏，是一种很特殊的炼体法诀，相对于其他炼体法诀，它不需要浸润药液，不需要特殊的丹药，更不需要痛苦难熬的锻体，它的修炼过程要简单得多，只用反复演练三十六个动作，就好，但简单的动作，并不意味着它的作用也很简单，相反，它的作用相当大，在提升身体活力这一方面，只是，它的提升效果也只体现在这一方面。
很少有这样功效单一的炼体法诀，五禽戏除外，因为它并不是炼体修仙者感悟出的法诀，而是医道的衍生法诀，它出现的原因是为了帮患者恢复身体的活力，由死到生。
五禽戏出自华家，是华家最重视的法诀。
据说华家先祖，为了完善医道，把自己身体当成试验品，主动承受各种厄病瘟灾难，因此无数次面临生死，有好几次都生机全无，行将朽木，犹如死人，但最后都活了过来，就是因为有五禽戏在，强行提升身体活力，抵御了死亡的侵袭。
在玲玉城的时候，华羽廉把五禽戏珍而重之的交给了周舒，周舒知道它的价值，自然当作至宝，在识海里演练了无数遍，并加以改进，使得五禽戏的效果又提升了许多，可以这么说，在提升身体活力这一方面，修仙界里再没有一种法诀能比得上。
五禽戏的效果虽然单一，平时也没有太多用武之地，但在这个时刻，却是恰如其分。
用五禽戏来提升身体的活力，再去对抗那充满了死亡气息的死水，把自己的身体当成两者交锋的战场，任其厮杀，最后，战场会伤痕累累，但是，也会得到巨大的收获。
这样的事情，周舒已经做过好些次了。
注视着湖水，嘴角带着一抹笑容，他动了起来，一拳一脚，速度不快不慢，但带着一种奇异的魔力。
第1259章 一起练（）
周舒正在施展五禽戏，抬足挥臂，时收时放，很是专注。
不知何时，青雀落到了他身边，饶有兴趣的道，“你在做什么？动作看起来像是仙鹤，不对，似乎更像孔雀一点，也不对，难道是三足鸟？”
周舒有些讶异，“这么快就回来了？”
“那当然，熟门熟路了，你那魂修也是不错，”青雀点点头，将天尘剑丢了过去，“有他帮手，做什么事情都顺利得多。”
周舒点了点头，“对，魂修没有固定的形体，只要有一点小缝便能进去，而且不受大多数阵法影响，还能够操纵许多带有灵气的物品，从这些方面看，我们一般的修仙者还真是没法比。”
青雀皱了皱眉，“你还没回答我的问题，你在做什么呢，古里古怪的？”
周舒不答，只笑着道，“如果你跟着我做，肯定会受益不小。”
“跟着你做？”
青雀似有所思，“感觉不到一丝灵气流动，也不是在修炼，看起来就像凡间的健身法，做这个有什么意义？”
周舒微微笑着，“试试就好了，记住，不要动用元力。”
“我才不试。”
青雀扭过了头，似是有些嫌弃，但终究忍不住好奇，没过一会又转过来，注视着周舒，心中默默揣摩。
周舒淡然道，“如果做不到就不要勉强，其实还是很难的。”
“谁说我做不到，我偏要做。”
青雀瞪了他一眼，走到周舒身边，跟着周舒做了起来。
看起来平常简单的动作，做起来却颇有难度，手脚往往要扭到很特别的方位，而又不能用元力辅助，她感觉很是别扭，但偏又不肯服输，她只坚持着，一板一眼的跟随周舒的动作，而做了一会后，竟有种沉迷的感觉，无法离开了。
不过小半个时辰，她身上出了一身香汗，洒落到地上，还浑然未觉。
此时的周舒已经停下，神精气足，只感觉周身有说不出的力量，每一个细胞都活跃起来了，身体里充满了熊熊燃烧的火焰，仿佛时刻都要爆炸。
“很好，身体的潜能大约都被激发了，活力满满，这简单的动作果然有奇效。”
周舒露出一丝满意之色，挥手朝湖水招去，数十滴水珠飞起，如雨点般洒在身上。
呲啦，如同水浇在铁板上，发出刺耳的声音。
死气进入了体内，但瞬息之间，就被活跃的肌肉给弹了出来，化作一团团雾气，消散不见。
“还不够，再多来些。”
如果这么快就被驱散，那就根本达不到锻炼的效果，周舒挥手一扬，一道拇指粗的水柱从湖面飞出，落在他身上。
满是死气的水柱冲击着他的身体，一阵难忍的痛楚袭来，同时，有种想要去死的感觉，但周舒坚定心神，不断迸发出肌体的活力，与之相抗，如他所料，他的身体变成了战场，死气和活力不断厮杀起来。
十几息间，死气被驱除干净，痛楚不再，取而代之的，是一种极度愉悦的快感。
如同从地底的深渊飞向无尽的天空，从死到生，这种感觉无可比拟。
“啊——”
似是明白了忽而象那时的心情，周舒也忍不住发出了一声长啸，直入山林。
“你啊什么？”
青雀清醒过来，斥了一声，“你要我学的到底是什么？我现在感觉浑身燥热，无法排解，像是要裂开了，好难受……”
她皱紧了眉，面色绯红，身体也在微微颤抖。
周舒微笑着指了指地面，“当然会热了，你看你身边，全都是汗。”
“啊？”
青雀一低头，惊呼出声，“怎么会这样，我怎么可能出汗……”
她很是诧异，作为一个主炼魂魄之术的修仙者，从来就没有出汗这种事情。
看了几眼，青雀抬头看向周舒，很是不解，“现在怎么办，我真的热得受不了了，你再不让我用元力的话，我可能要热死了啊。”
虽然难受，她却还守着周舒的要求，没有用法诀。
周舒摇了摇头，“别急着用元力驱赶，现在你的潜能被激发出来了，身体过于活跃，就会有这样的现象，这是好事，现在你试着去接一滴湖水，一小滴就好，你没有炼过体，多了承受不了，记住，千万不要用法诀或者法宝。”
“这里的湖水？”
青雀瞪大了眼睛，“你要我去碰死气，还不让我用法诀法宝，是要我死么？”
周舒认真的点头，“是的，相信我，不会有事。”
注视着湖水，青雀犹豫了一阵，缓缓闭上了眼睛，有些决然的道，“信你就信你。”
“放心。”
周舒轻轻点了下头，颇有感触，让青雀不用法诀和法宝去硬抗死气，在青雀还不知道五禽戏的前提下，如果不是绝对信任他，她绝对不会答应，而青雀选择了相信他，也就是把生命都交给了他。
一滴米粒大的湖水，轻轻落在她的手臂上。
手臂上立刻现出一道淡黑的印记，而死气如蜘蛛网一般迅速的弥漫开来，不过几息之间，她裸露在外面的皮肤就全变成了灰白色，仿佛枯朽了一般。
青雀神情一滞，眼中闪过一道绝望，她清晰的感觉到，死亡正在不断逼近。
周舒闪身到她身边，沉声道，“不要管，不要看，继续做刚才的动作，不要停。”
青雀忍住了用法诀驱去死气的冲动，按照周舒说的，不断使用着五禽戏，几息间，那浑身的燥热开始渐渐集中，自发的往手臂上靠去，不断的冲击着死气，与之相抗。
难熬的痛苦来袭，她周身都在颤抖，渐渐没了气力，而一双强有力的手臂，托在她背上，让她不至于倒下。
又几息间，燥热慢慢消失，而身体也恢复了原状，手臂上的灰败全然散去，依旧白皙如玉。
“啊——”
由死到生，身体上的满足感实难言说，伴着一声低吟，青雀长舒了一口气，扶着周舒慢慢站稳。
“很舒服……”
回头看了周舒一眼，脸上红潮未退，她低声道，“周舒，谢谢你。”
她自是感觉得到，除了那畅快的感觉，她的身体也有了很大的进步，就像修炼好了一种炼体法诀一样，对于一个从未炼过体的人来说，这种进步实在不可思议。
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第1260章 不会在乎（）
“不用谢，说过不会有事的。”
周舒点点头，缓声道，“你从来没有炼过体，本不该承受这样的事情，不过我觉得，机会实在难得，能做就不要错过，所以就让你去试了一下，不会怪我吧？”
“没事为何要怪你……”
青雀摇了摇头，淡淡一笑，“我感觉身体强壮了不少，就像是炼了好多年体一样，你是怎么做到的？”
“所以说机会难得，这里的死气虽然恐怖，但能克服恐惧的话，对身体也大有好处，尤其是对第一次炼体的人来说，把这里当成炼体的第一步，再好也不过了，只用一会就能拥有强健的体魄，哪怕以后不再炼体，也没事，”周舒看向青雀，笑了笑道，“也谢谢你相信我，如果你不愿意，那就什么都没有了。”
“说了跟你出来就听你的，我相信你不会让我有事的。”
青雀跟着微笑，眼睛眯了起来，如下弯的弧线，别有一种美态，“不过……这种感觉也很不错啊，你那套健身法是什么，我想，如果没有那个，我不可能承受死气吧？”
周舒点了点头，正声道，“那是来自华家的医道秘法，看似简单的动作却能完全激发身体的潜能，使得身体充满活力，正适合和死气对抗，我今天也是第一次试，深感其益处。”
他也通过五禽戏对抗了死气，和青雀相比，他身体的进步幅度很小，如果说青雀进步了一丈，那他就只进步了一寸，但这一寸却让他欣喜难耐，因为这一寸，突破了桎梏，打破了曾经困住他的锁链，虽然是一寸，但打破了极限，比一丈更多，更好。
天生灵体，后生灵魂，在炼气和炼魂方面，他已经没有了限制，但肉身却还有桎梏，如今他已然看到了打破的希望，只要坚持利用死气修炼，相信他的肉身也能达到没有桎梏、无限圆满的境界，也就是禅门所言的百炼金身。
“医道的秘法么，看来多了解其他的道也有好处。”
青雀轻轻点头，忽然眼中一亮，低声道，“只要用这秘法，就可以一直利用这里的湖水来炼体？”
周舒点了点头，笑道，“对。”
青雀心中一震，几乎喊了出来，“啊？那太好了。”
“啊？”周舒显出几分诧异，“你不讨厌炼体啊，我还以为你讨厌的，那为什么以前你没有炼过呢？”
“我不讨厌，相反我很希望能炼体……”
青雀似有所思，轻轻摇头道，“我以前不炼体，是因为我无法承受药液，哪怕很稀薄的药液也不行，在我小的时候，我曾经试过许多次……那实在是不堪回首的记忆。”
“哦，原来如此，”周舒轻轻点头，似是想到了什么，惊道，“是不是说，如果你用百魂之体炼体，你承受的痛苦就会是一般人的百倍？”
“不错，你懂得……如果我能炼的话，我为什么不炼呢？”
青雀点了点头，苦笑道，“在蓬莱岛，我有的是时间，能