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白崖爬进浴桶只待了一会，就感觉头脑有些眩晕。接下来的每一秒钟都显得格外难熬，深切地体会到了度秒如年的境界。
就在他迷迷糊糊的时候，体内那颗舍利虚影又开始慢慢转动，一**肉眼不可察的光晕扩散至全身各处，大大缓减了难受。
只是随着这种波动，舍利虚影似乎比以前刚入体时小了整整一圈，显然支撑不了多少时日就会消失了。
“起！”白崖恍惚之际，头顶终于响起一个声音，这时候听着像是从无比远处隐隐传来。
“小半个时辰左右！”董鸣看了一眼地上的沙漏，满意地点了点头。
他一直在桶外观察白崖的情况，现在看来少年修炼铁布衫的素质比他想象得好。起码他摸骨测资时，觉得白崖第一次洗药浴最多只能坚持三炷香的时间。
实际上，董鸣却不知自己摸骨测资的没错。白崖修炼铁布衫的资质确实一般，只是这里面还有舍利虚影的功劳，变相提升了他的修炼起点。
“嗯，站好马步！”董鸣推了一把还有些迷糊的白崖，让他站好，然后就开始绕着他打转，一双铁掌密集地拍在少年身上。
白崖此时全身通红，宛如一只刚刚被蒸熟的虾子，被高温泡得异常敏感的皮肤，一接触到击打，剧痛感就让他彻底清醒了过来。
董鸣打得很有技巧，铁掌每每都落在他的重要穴道上面，一股又麻又痒的感觉伴随疼痛朝着全身扩散。
白崖终于知道之前套着铁砂衣站桩，根本就是个前奏。现在泡过药浴后的击打按摩，才是修炼铁布衫的重点。
“教长，这套练法怎么这么怪，要是平时只有自己一人，那岂不是没法练？”白崖忍着疼痛，颤颤巍巍地问道。
“可以练，自己用铁木桩来撞！只是铁木桩的撞击不含透劲，练习效果差得多。由某来击打，药力能更深入皮肉筋骨，缩短了修炼时间。”董鸣一边击打，一边笑着说道。
“铁布衫乃是神功绝学，就是入门也不容易，太耗费时日。只是你必须尽快练到登堂入室的实战境界，否则如何在几年后，帮冯扬争得馆主之位。”
白崖闻言叹了口气，知道冯扬和董鸣两人的这番好意，他不受也得受着，否则前功尽弃，他亏欠两人只会更多。
“好了，药力应该已过，老头子今天的任务就算完成了！”两柱香之后，董鸣抹了抹额头的汗水，笑骂着拍了一掌白崖的后脑勺，“去吧，找冯扬去，换那小子接手了！”
白崖无奈，他现在简直比前世高考前还要紧张忙碌，一天除了吃喝拉撒，时间全在修炼上面了。
不过，说来也怪，虽然他刚才被折磨得奄奄一息，但现在一回神，却发现全身筋肉鼓胀有力，连精神头都比没练之前更好了。
前院监督孺子班练习的冯扬见他找来，立刻丢下了孺子班，带着他回到后院书房。
“如何，董教长的铁布衫可还练得顺利？”冯扬捏了捏他的手臂肌肉，高兴地问道。
“欲生欲死！”白崖苦笑着回道，“希望以后成了习惯，会好受一点！”
“哈哈！”冯扬大笑，“你莫抱怨，董老头将他的这门铁布衫看得极重，别人想学还学不到呢！”
“学生知道！”白崖恭敬地点了点头，继而问道，“董教长曾说，您教给我的混元功就是为了配合这门铁布衫，可是如此？”
“嗯，混元功确实可以配合铁布衫，但他有一点说错了！”冯扬坐到案后，轻笑着说道，“我教给你的不是混元功，而是混元劲。董教长非青城门徒，却是分不清这两者的区别。”
“混元劲？”
“混元者，元气未分，混沌为一，元气之始也！你可曾听董教长说过，铁布衫有多个版本，并非单指一门功夫？”冯扬笑着问道。
见白崖点头，他又说道，“混元功也是一样，它起源于先秦的道家炼气士，吐纳天地之元气，功法化为阴阳之道，合二为一即是混元。因此，天下道家的混元功各自不同，只要是遵循了阴阳混元之道，就可称为混元功。
青城的混元功就称为青城混元功，武当的就是武当混元功。不过，与铁布衫源自一家少林不同，这些道家混元功皆可视为正宗。”
“那混元劲是”白崖有些不解。
“混元的阳气之功即为混元外劲，阴气之功为内劲。混元劲与混元功的不同之处，就在于混元劲没有总纲，阴阳二劲暂时无法被合二为一！”冯扬肃然说道。
“故而，青城门徒只能选其一而练，若是贸然合练，必会走火入魔。某擅拳脚，功法偏外功，所以只修习了混元外劲，正好能跟你的铁布衫搭配。”
“先生，为何在青城时，不直接修习混元功，而只是练一种混元外劲？”白崖大感奇怪。
“因为某只是青城门徒，而不是青城弟子！”冯扬闻言，不由苦涩地说道，“青城为道门，有博爱世人之意，所以不禁混元劲外传。但混元总纲属于宗门之秘，不成青城弟子，人家是不会教你的！”
白崖恍然，过了青城选拔就可称自己是青城门徒，但弟子却需要进山门拜师的。难怪冯扬在青城山待了七年，最后还是不得不下山入世。
想到这里，白崖不由悚然。
他以前自视太高，总以为想进哪个大仙门就能进哪个大仙门。
现在想来实在幼稚，恐怕他就是报上真实身份，那也只是心性合格。想要真正进入这些大宗门，能不能练出点武道成就才是关键之所在。
进了真正的武者世界，白崖才发现武道门槛如此之高，武学之路如此坎坷。
他能拜冯扬为蒙师，只怕已经是因缘际会。难怪世人皆知武功之益，却没有多少人真正进了仙武宗门。
“还有你要注意，混元外劲的通纳之源在下丹田气海，混元内劲的通纳之源在上丹田百汇，所以你以后练成混元铁布衫，这两处也是罩门，与人交手一定要注意！”冯扬忽然想起一事，顿时郑重提醒道。
“好了，说说我前两日教你的拳法，招式都记住了吗？”
第五十六章 择武（）
冯扬在青城山待了七年，一共学会了六种拳术、两种身法桩、两种擒拿术、一种腿功、一门轻功和一门运气吐纳术。
唯一的运气吐纳术就是混元外劲！
其他武功分别是：铁线拳、铁指功、霹雳掌、五行拳、十二形拳、摔碑手、毒龙腿功、三十六路小擒拿手、错骨分筋手、梅花五行桩、阴阳八卦桩、轻身提纵术（青城）。
冯扬学得这些武功当中，算得上极品后天功法的是霹雳掌、摔碑手和错骨分筋手。但这三门武学不是基础功法，气境以上的武者才能练到登堂入室的实战境界。
白崖练倒是也能练，但那样的话，没有龙虎之形的助力，武功进境太慢，所以被他忍痛放弃了。
为了防止贪多嚼不烂，白崖在剩下的武功中只挑选了铁指功、五行拳、十二形拳里的龙形和虎形，以及毒龙腿功和梅花五行桩。
铁指功练法简单，且能加强虎爪威力，所以是必练的拳术。
而五行拳和梅花五行桩是冯扬建议他修炼的，因为这两门武功有点特殊，能够在很大程度上弥补白崖的硬功和身法缺陷。
五行拳名为拳法，实则是一种慢式健体操，不能实战，而是专门用于强健内腑的，跟混元铁布衫有点互补作用。
五行金、木、水、火、土，其中心居中属火，肺属金，肝属木，脾属土，肾属水。又分为阴阳十大天干，分别对应了五脏六腑，其中甲为胆，乙为肝，丙为小肠，丁为心脏，戊为胃，己为脾，庚为大肠，辛为肺，壬为膀胱，癸为肾脏。
而六腑中的三焦实际指人体上、中、下的三个区域。横膈以上内脏器官为上焦，包括心和肺；横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏；脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠和膀胱。
这门五行拳法不涉及内气循环，所以能跟混元铁布衫形成很好的互补，对混元外劲的修炼也有好处，所以冯扬让白崖选修了。
至于梅花五行桩则是身法桩，这个身法桩跟金刚大手印，又或是金刚虎形拳的桩功不太一样。它的练法是在场地上布置五行法阵，然后在法阵节点设置高约一米左右的木桩，武者需要在五行木桩法阵上练习身法。
而另一门毒龙腿功是主攻下三路的腿法，跟梅花五行桩正好配套。两者结合就能弥补白崖的身法弱项，让他的拳脚威力大增，面对兵刃时不再吃亏。
毒龙腿功和梅花五行桩的配套身法，属于冯扬在青城时的独创法门，并因此还得到了一项宗门奖励。
其实被白崖放弃的武功当中，阴阳八卦桩也有这个功效，而且木桩法阵更加复杂。只是白崖初练身法，梅花五行桩加毒龙腿功已经足够了。以后等他身法提升上来，可以再修炼阴阳八卦桩。
另外被白崖放弃掉的几门武功：铁线拳、三十六路小擒拿手，还有轻身提纵术则各有原因。
铁线拳凌厉迅捷，虽然威力不如霹雳掌、摔碑手，但胜在出手迅捷，是一门极好的贴身短打功夫。仅仅是由于白崖现在所学已经繁多，所以被暂时放弃。
三十六路小擒拿手也是这个原因，不过，轻身提纵术不能修炼的原因却有点不同。
青城的轻身提纵术跟江湖上流传的轻功不太一样！
气境武者在战斗中并不依靠轻功，反而是小范围的躲闪腾挪身法更重要，就像是白崖现在修炼的梅花五行桩。而意境以上的武者在战斗时，常规意义上的轻功已经没用了。
他们需要的“轻功”，认真说来更应该叫做舞空术！
现今武道已经发展出了法器、法宝这类东西，就像是在陇西郡府时，丑仙姑张梅和洗刀郎王鹏手里的印玺和刀鞘。借助法器之力，武者已能短暂时间停滞空中，所以叫做“舞空”。
青城的轻身提纵术跟江湖流传的轻功不一样，就是不一样在这里，它可以借助法器“舞空”。
这种舞空术一般都是仙武宗门的不传之秘，冯扬尚未成为真正的青城弟子，却得到了这门基础的舞空术。实际就是因为他创出了毒龙腿功与梅花五行桩、阴阳八卦桩的配套身法。
而这门功法虽然是青城宗门给冯扬的奖励，却也限制他将其外传，所以白崖不能练。
不过，两人也都不在意，以白崖现在的武道境界，根本就没必要学习舞空术！
“五行拳、铁指功的招式都记住了，十二形拳里的虎形也没问题，跟原本的金刚虎形拳触类旁通。”白崖看向冯扬的目光有些心虚，喃喃地说道，“不过，龙形、梅花桩和毒龙腿功还需要您再指点指点”
冯扬听得苦笑连连，五行拳就是一门慢式体操，招式不要太简单，当然容易记了。
铁指功更是干脆没有招式，它和金刚大手印一样，都属于纯粹的运劲法门。真正需要记的，其实就只有龙形、梅花桩和毒龙腿功配合的身法。
白崖这么说，就等于这三日来，他一门都没记熟。
“你的悟性太一般，只是常人水准。悟性强的武者，一般半天功夫就能熟记一门武功招式。就像是某当年，一门拳