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４耸笔钦蘖叮Ｏ誼ing完全未知，再加上很多丹经上都有说‘五心向天’这个名词，也许是需要‘五心’来吸收能量？所以他自然不敢有一点马虎，严格按照自己写的大杂烩筑基法上的法子来做。当然，你也可以把这本筑基法称为吸收各派jing华自创而成。
七、筑基（）
王艾德今年还只有十七岁，骨头韧带什么的尚未长成，他勉强也能把自己的双腿盘成‘五心向天’的姿势，只不过只能盘个三五分钟双腿和韧带就已经受不了，又只能把双腿松开活血伸展一下，然后再盘。一点钟时，王艾德终于撑不住了，也懒的再回屋，倒在席子上就睡着了。
‘铃铃铃’一阵刺耳的铃声催命般响起来，王艾德强撑着爬起来，两条腿如针扎，几乎都感觉不是自己的腿一般。抬头看一眼闹钟，三点整。‘恩，吃的苦中苦，方为人上人。’‘天将降大任于斯人也，必先苦其**，空乏其身。’王艾德苦中作乐的咧了咧嘴，猛一咬牙，拖着两条腿慢跑起来，目标，山顶。
这次跑到山顶，太阳总算还没有出来，不过东方已经有了鱼肚白，看样子，用不了多久太阳就要出来了。王艾德赶紧找了片柔软的草地，把衬衣脱下来铺在上面，盘腿坐下，努力平复因为剧烈运动而带来的急促呼吸和心跳。现在当然不是盘‘五心向天’的时候，只是随便盘坐，然后面朝东方，念着养神法的口诀，努力使自己的身体心灵都‘静’下来，只有‘静’到极处，jing神力才有可能捕捉到‘光’的存在。
十多分钟后，王艾德浑身的大汗都已经差不多干了，几乎沸腾的血液和心跳也平静了下来。他抬眼看了一眼东方，遥远的天边已经有了一丝紫意，于是勉强把双腿盘成个‘五心向天’的姿势，草地柔软，双膝都已陷入土中，到是并没有平地上那么艰难，然后把双目半闭，呼吸放缓，jing神集中于眉心祖窍，却用双目余光看着外界光亮徐徐照入眼内。
毕竟只是第一天修炼，心中杂念繁多，此起彼伏，王艾德只得努力斩除杂念。因为心静，外界感知力大增，只是坐得一会儿，两条腿就渐渐酸麻起来，如同一根根细针扎在双腿上，简直比蹲厕所蹲一个小时的双腿还要难受，那种滋味，没经历过的人真是不知道，简直恨不得让人哭出来。王艾德只得把腿伸展两分钟缓解一下酸麻的双腿，然后立刻又收回来，继续默念口诀，希望能进入修炼状态。
只到太阳升起来后，王艾德也没有成功的进入修炼状态，叹了一口气站了起来，抬头看了看高挂天空的太阳，他知道又浪费了一天时间。
‘总有一天，我也能高挂在天空之上。’心中微微有些焦急，忍不住就有点急功近利的疯狂想法：“如果按照这种进度，我不可能在百ri内筑基成功，要不要正午太阳光最强烈的时候修炼试试呢？但是按照我的理论，正午时的阳光相当于太阳真火，凡人肉身根本抗不住，说不定什么时候就自燃了，也不一定，只要我能筑基成功，我以后只在夜里修炼，吸收月华中和太阳真火也可以吧，毕竟都是同一个源头的能量，xing质相同，中和也没什么稀奇。我又没有师傅可以去请教，如果再不能疯魔一点，如何可能修炼成功？不是有句话叫做‘不疯魔不成活’吗？也许成功的就是我呢。”心里转悠着侥幸的想法，弯腰拎起地上的衣服蹒跚着下山去了。
半路上，路过水库，看那水清幽幽的，于是就脱光了衣服，在水库边把衣服胡乱搓了一遍铺在青石板上晾晒。然后王艾德光着屁股摆了个双手合十，鱼跃冲顶的姿势，一头扎进水库里，溅起了大片水花，在水中游了一会，让身体放松躺在水面上，随着水波漂浮着，任由水流拍打着肌肉，舒缓着绷紧的神经，他也不管身体渐渐的漂离了岸边，只是在心中思考着丹书道经。
忘了在哪本书中看到的，说是‘瞎子不好修道，聋子好修道。’为什么呢？王艾德思考着这句话的深层次原因。看过杂书多的好处显露出来。‘眼睛是心灵的窗户’‘jing神不济，眼前发黑’‘双目无神’等等这些词语浮现在心底。也许眼睛真的连接着灵魂，一切图像信息都是眼睛传递给大脑和灵魂，所以才有‘瞎子’不好修道的说法，因为瞎子双目已毁，灵魂通向外界的通道已经断了。而王艾德的‘筑基法’也是以双目来吸取灵力为主，也许‘五心向天’也不用那么严格？
“恩，这些都是借口，借口啊。呵呵，修真果然不是那么容易的，遇到困难，不由自主的就会找借口让自己舒服一点。”王艾德自言自语着。“难道这就是所谓的‘潜意识？’”没有老师的指导，自然是疑惑多多。
接下来的数天，王艾德重新规划了自己的‘筑基’计划，他没有再去修炼‘筑基法’，也没有再去山顶。白天，他疯狂的锻炼身体，只要能动，就做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，跑步，游泳。晚上，则锻炼自己的柔韧xing，拉筋，按摩肌肉，把自己摆成‘五心向天’然后坚持，静坐修炼‘养神法’，以斩除杂念为主，集中jing神为辅，又严格执行作息时间以保持全天jing神饱满，总之一切都在为了正式修行做准备。
只是十七八天过去，他的身体就已经适应了高强度的运动，瘦巴巴的胳膊上也有了些肌肉，身体也强壮了些，米饭以前只能吃一碗饭，现在已经吃到三碗米饭，还要加半只鸡才能吃饱，在营养跟的上，身体大量运动之下，以前瘦巴巴的排骨男现在已经有了一身的小肌肉疙瘩。
这就是王艾德的新计划，为‘筑基’做的准备工作，原本他还以为自己把所有的事情都想到了，结果计划赶不上变化，身体不够强壮，跑不到山顶天就亮了，柔韧xing也不足，无法摆出标准的‘五心向天’，他就只有从善如流，修改计划书，先把身体锻炼一下再说其他。
只到这天他接到母亲的电话，说是录取通知书已经下来了，让他回去填志愿。王艾德郁闷啊，好不容易心灵渐渐单纯唯一，杂念渐渐消除，这一个电话又将他拉回了凡间。没办法，正好趁这个机会休息一天，回来就正式修炼吧，要不然时间就不够了。他快手快脚的花费了一天时间回去处理这些杂事，志愿就填了华东理工大学，然后又急急忙忙的赶了回来。这次他直接将电话卡拔了，不再接任何外界电话。也不去想万一开学了，他却没赶上怎么办，这次破釜沉舟，如果不能成功，大学就明年再读罢。
回来的第二天，他身体差不多也恢复了许多，于是早上四点钟起来，跑步到山顶，开始正式修行。这次他的感觉就好了很多，这些天锻炼身体也不是白锻炼的，只是休息了十多分钟身体就已平静下来。这次打坐的感觉也是颇为良好，杂念少了许多，一个小时的修炼时间，在他的感觉中大约有十多分钟是真正的入定的，因为这段时间明明过去了，他却感觉到只是一瞬间。
十多天后，他的心灵渐渐纯粹唯一，打坐已经可以入定半个小时了，虽然没有修出任何效果，但他却知道，自己在高速进步着，因为每次入定，他都感觉到眉心祖窍有一种充实感，有一种渐渐由虚化实的感觉。
他每ri清晨四点起床，跑步到山顶，于太阳未出时打坐，ri上三竿，阳光照在身上有热意时结束。回去的半路上在水库洗澡洗衣服，游泳一个小时，回去吃早饭，睡觉到中午，吃过中饭后休息半小时，然后锻炼身体一下午，临吃晚饭时跑到水库洗澡洗衣服，吃过晚饭后锻炼柔韧xing和拉筋，按摩肌肉，二十点左右睡觉，二十三点起床，在院子里铺上席子打坐以吸收月光，打坐到一点钟睡觉，然后早上四点起床，把这些流程再重新做一遍。
在规律的ri子中，王艾德渐渐的‘沉迷’了，其实不管学什么，做什么，如果无法‘沉迷’那根本也就学不好。王艾德沉迷修炼，他已经渐渐的忘记了时间，只是每天按照自己规定的计划作息时间来严格执行，他的话渐渐的也几乎没有了，不知道什么时候起，连正午时分，他也在屋里打坐修炼，也许是他之前有一天说要在正午打坐的话被他的潜意识记住了吧。
时光飞逝，转眼就是将近两个月过去。
有一天他忽然‘醒’了过来，只觉得浑身酸软，头痛yu裂，似乎昨天被大象踩过一样，他抬头看了看挂钟，算了算时间，这竟然已经是他来到小李庄的第八十三天。
然后，他回忆起了到底是怎么回事，原来昨天他真正的进入了定中，看到了自己的jing神海，并且成功凝聚了‘黍珠’的框架。王艾德一阵狂喜，忍不住就要大喊大叫一番，只是他张开嘴，发出的声音却颇为嘶哑，看来已经很久没说话了。这段时间的一切他都渐渐的回想了起来。‘沉迷’并不是无知无觉，而是把所有的jing神，所有的智慧都去思考，研究一件事情，其他的任何事情都会被他的潜意识忽略，根本就不关注。
八、灵根（）
这些天来，他几乎是ri夜不息的修炼，一直到昨天，他终于成功的结成了‘黍珠’。此刻他几乎已经算是‘筑基’成功，只需要花费些时间巩固一下，填满‘黍珠’，从此就仙凡有别，他已经有资格问鼎长生。
此刻，之前‘筑基’的过程他已经看的明明白白。所谓的‘百ri筑基’，也许前九十九天都是在为第一百ri做准备，都是在‘积累’，积累jing神，要知道人类的jing神力是十分神奇的东西，每天都在不停的发散，但是只要睡一觉又可恢复，没有半点可留存到第二天再用。而修真就是用逆天之法，把每天发散的jing神力暂时收束起来，使得发散的jing神力减缓发散，只到积累到能够内视的程度，再以jing神力融合‘光’‘雷’等灵气，就可把这混合的‘真气’利用起来，增强自己的灵魂和**，这，就所谓的‘炼jing化气’。
而王艾德能够在第八十二天‘筑基’成功，实是拜他‘养神法’的功效，虽然王艾德觉得‘养神法’功效不大，只是能培养jing神并可使人jing神饱满，少许增进智慧，逻辑能力少许提高罢了。但是在修真者来说，这实是筑基之中的筑基法。在‘百ri筑基’之前修炼‘养神法’足以使人‘筑基’的成功率大增，因为‘筑基’说到底还是jing神力多寡的问题，而‘养神法’修炼简单，安全无危险，还能少许的增加jing神力，减少杂念。怎么看怎么像是‘筑基’之前的筑基法。
所以王艾德第一个月几乎没有怎么修炼，第二个月才算是正式开始修炼，却能只用了五十余天就‘筑基’成功，这还要算他运气够好，第一次进入内视，就本能的抓到了‘黍珠’所在的空白，要知大部分初修者，第一次进入内视时，基本都被震撼的jing神剧烈波动，而被踢出jing神海。要么就是在发呆中被‘黍珠’溜了。没有‘筑基’成功的初修者，没有‘黍珠’定位，很难再次进入jing神海，也许又得培养百rijing神才能再进一次进入也说不定，要不然也不会有那么多修到了头发花白也没有摸到门径的修士了。说到底，‘筑基’也是充满了偶然xing。
现在就是解决隐患的时候了，王艾德之前修炼，为了追求快速筑�