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”想不到这洗髓经修炼到最后，居然是宗师境界，果然是一本奇功。要知道在金大的武侠世界里面都没有宗师境界的高手，甚至于连先天高手也少之又少。“杨凡心下暗道。
看完这开篇介绍，杨凡就已经心下了然，洗髓经不愧是被达摩祖师列为少林寺最高绝学，练到极致居然可窥探那破碎虚空之道，达摩祖师果然不简单！
第三十四章 洗髓经（求收藏求推荐）（）
洗髓经本身少林寺的绝学，杨凡不知道为什么在这个小小的乌龙院会出现这本绝学，这根本就毫无逻辑可言。
不过稍微想想，杨凡也就释然了，跟电影位面去讲逻辑，自己还真是脑袋有病了，反正洗髓经就是出现在乌龙院，没有什么逻辑不逻辑的……
观看过开篇介绍，杨凡开始看第一篇修炼口诀。
随着他在脑海观想，一片晦涩难明的武学口诀慢慢呈现出来。
洗髓第一阶段口诀：
宇宙有至理，难以耳目契。
凡可参悟者，即属于元气。
气无理不运，理无气莫著。
洗髓经武学版本的修炼口诀从这里开始改变，跟本源世界的版本大不相同，杨凡一句一句的观想下去。
百尺竿头步，原始更无始。悟得其中意，方可言洗髓……
杨凡盘坐在地，头目清明，脑中观想口诀按照自己理解去拆解口诀的意思，他一句一句的拆解修炼……
凡习武之人须开辟丹田，才可修炼武功。
而人体有三个丹田，即上中下。
但是武学界的先辈不明其意，只开辟了下丹田，所以修炼出了内功。
而道家一派向往长生，窥得人体更高之奥秘则是开辟出中丹田，所以修炼出灵气。
而最高深最奥秘是上丹田虚无缥缈，至今无人突破到那个境界，所以世间没有相对的法门传下。
人体其实是一大宝藏，潜力那也是无穷，凡人究其一生也只能窥得那人体不足万分之一的奥秘……
杨凡想要习武，开辟丹田是第一步。
武道之初开辟的是下丹田，然后开始储存天地灵气转化内力，日积月累待内力大成时继而突破中丹田，常人究其一生也就只能达到这个地步。
至于再往上的突破则是上丹田，而上丹田的相应对的境界就是道家仙人，只要武道修炼致究极突破上丹田，既可以获得道家仙法，成就仙人之体！
习武不是那么简单的事情，杨凡尝试了许多次都没有掌握方法，更是无法感应天地灵气所在。
这让他很着急也很气馁，不过他也不死心，用心去感悟用心去体会口诀的奥妙所在……
终于，在半夜时分，杨凡感觉到了自身的变化，因为他终于找到了门路开辟了丹田。
但是让他更加惊喜的是，一番查看之后杨凡居然发现自己一下子就开辟了三个丹田，既上中下三丹田全部开辟，这让他又惊又喜。
惊的是自己一举开辟三个丹田，也没有人指点，不知道这是好是坏。
喜的是自己终于开辟了丹田，从此一跃变成了一位会武功的人，这让他很是高兴。
三丹田的开辟杨凡也不知道好坏，反正目前也没有人帮他解释，所以暂且不去管它。
“真是奇怪，这洗髓经既然自己能够修炼，成功开辟了丹田，为何放在这乌龙院始终都没有人练出内功呢？”杨凡心里暗道。
这又是一个没有逻辑的问题，杨凡觉得自己还是不要去深究为好，反正自己能够修炼就行了！
于是开辟了丹田之后，杨凡又按照口诀修炼了一次，这次他终于感觉到了天地灵气，随着一股微弱的天地灵气慢慢涌入身体最后聚集在下丹田。
一时间杨凡感觉到全身舒畅，身上工作了一天的疲劳在这一刻全部消失，这是一种很奇妙的感觉，无法用言语来表达，只可体会不可言传。
修炼了一遍之后，杨凡看时间不早了，于是准备回去睡觉。
走在回去的路上，杨凡心情很愉悦，都说每个男儿心中都有一个武侠梦，他自己也不列外，小时候总想着自己要是学会了武功该多好，那样就可以遨游天地了。
想想也是，试想那个男儿不想像那小说里面描述那样飞檐走壁，行走江湖快意恩仇呢？
所以此时杨凡的心情愉快的不得了，甚至于到了高兴处他还哼起了小曲……
……
第二天早上，六点半。
杨凡早早起来，见逗比三人组还在嗜睡，他摇了摇头自己起床开始修炼武功。
所谓的逗比三人组分别为：师兄老夫子，然后俩个小屁孩，小龙跟小文。
这三逗比就是这个位面意志特别关注的人，小龙天生就是武学奇才，学武总要快别人一步，而且还过目不忘，才几岁的年纪就达到了三流高手。
杨凡还发现小龙居然也没有内功，这让他很惊讶，没有内功这么小的年纪就能够达到三流境界，简直不可思议！
试想如果让小龙学会了内功的话，杨凡敢肯定在位面意志的光环笼罩之下，小龙绝对是一个一流高手，可以看到的是现在小龙才多大点人？才五岁多的人儿，所以说难听点这小家伙简直就是武学界的大变tai。
当然了，还有个小变tai就是那个小文，如果按照原著电影他那种运气，撒泡尿都能毒死一大片鱼，杨凡都不得不怀疑他是位面意志的私生子了。
不管嗜睡的逗比三人组，杨凡早早起来就开始在寺院广场练武，现在既然自己开辟了丹田，那么更加不能浪费时间了。
来到练武广场，杨凡开始蹲马步，虽然是基本功但是杨凡没有小看，他自己是二十多岁才半路出家，既然长眉大师说他基础不行，那么肯定就有他的意思，他让自己蹲马步自己就蹲马步一直到他满意为止。
其实加入乌龙院这段时间，长眉大师也教了他一些武功，不过杨凡发现这些武功都只有招式没有内功修炼。
刚开始他还以为是长眉大师不肯教自己内功，不过后来才发现乌龙院的武功只有招式没有内功，为此杨凡还找长眉大师询问。
而长眉大师解释说内功早就已经失传，这个世界上面没有人会内功了，后人开辟了一种新的修炼叫气功，而如今所有人都是这样修炼的。
现如今学武都是以气御武，武学招式加上气功的加持，一经施展威力倒也可以。
知道了事情始末，杨凡也就理解了洗髓经为什么没有人练成了，原因是乌龙院的和尚在修炼的时候都走错了路！
所以对于长眉大师说的气功，杨凡对此却是摇头，气功在武学一道已经走了歪路，越练越伤身体练到极致的话还有性命之忧。
而且看过洗髓经之后，杨凡知道这就是一部超级牛逼的内功心法，他对气功早就失去了兴趣，所以长眉大师教他气功的时候他也只是随意敷衍而已。
自从昨天晚上开辟丹田之后，杨凡发现自己现在蹲马步居然变得很轻松了，想了想他跟师叔商量了一下准备给自己增加负重训练。
第三十五章 负重修炼（求收藏推荐票）（）
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师叔一听杨凡说要负重修炼，他很是惊讶！
“你确定要负重修炼？”师叔问道。
杨凡点点头：“确定，师叔麻烦你了。”
“哈哈，没有什么麻烦不麻烦的，你要负重修炼我不反对，我高兴还来不及呢！现在年轻人很少有你这么能够吃苦的啦，要是你那几个师兄能够有你这么吃苦耐劳自觉的话，师兄他老人家也不用像是现在这样每天监督他们练武功了……”师叔无奈的说道。
这师叔其实也是逗比，不过相对来说比那逗比三人组要好点，严格来说他就是属于那种闷骚~吧！
师叔见杨凡确定要负重，于是就去找了一套负重装备过来给他。
片刻后，师叔把装备找来了，然后开始解说。
一对手腕护具，每一个都净重十五公斤，带在手上就等于是六十斤，这是专门训练臂力的。
另外一对是铁鞋，跟护腕一样重，这是训练脚力的。这两套就是师叔找来的负重装备。
师叔嘿嘿笑道：“嘿嘿，阿凡啊，东西是帮你找来了，不过能不能用就看你的天赋了。”
杨凡听的直翻白眼，这一套东西穿戴在身上，就等于自己全身负重一百二十斤，也不知道这师叔是怎么想的，这也不能一下子就来这么猛吧？
“那个，师叔啊？我觉得这套装备是不是太重了点？不是应该拿初级装备吗？”杨凡无奈说道。
师叔：“嘿嘿，别怕，你小子体力惊人，这点师叔早就发现了，虽然这套装备对你来说是重了点，不过我相信你很快就能够适应滴，年轻人加油，我看好你哟！”
“额，那好吧……“杨凡只好硬着头皮道。
帮杨凡带上护腕套上铁鞋，师叔道：“你小子别灰心，这套护具对目前你来说是过重了些，不是师叔故意整你，而是只有这一套负重装备了。其实本来还有一套入门级的负重装备，是五公斤重的入门负重装备，不过早些年前就不知道搞哪里去了，之前也没有人用到这玩意所以就没有人去找了……”
师叔继续说道：“小子啊要记住，既然选择了更加辛苦的修炼方式就要坚持下去，须知吃得苦中苦方为人上人，如果你能够把这套装备带在身上练到身轻如燕的地步，那时候你就知道今天吃的苦是值得滴，好啦你先适应着我去吃早点啦……“
见此，杨凡点头对着师叔的背影道：“谢谢师叔指点，我会努力修炼的，肯定会练到身轻如燕。”
说完杨凡开始适应身上的装备，不过刚开始确实很难，比如蹲马步他试着伸直双手保持平衡，但是坚持不到两分钟双手就顶不住了。
见此杨凡的脾气也来了，稍微让双手休息一会他又继续，如此这般反复重来，慢慢地他坚持的时间就开始长了起来。
如此辛苦的负重修炼，杨凡也是思考了很久，他借鉴了那些玄幻小说里面的列子，因为这个位面灵气微薄跟本源世界是一样，根本就修炼不出什么内力来。
见此杨凡就想着干脆锻炼体质算了，他想着如果把身体锻炼到一个很强的地步，那么以后再配合内功的话，这将会是一大好处。
就在杨凡负重修炼的时候，逗比三人组终于被长眉大师叫起来了，只见三人往杨凡这边跑来。
三人刚到练武广场，见杨凡在负重修炼都很惊讶，于是三人就走了过去开始七嘴八舌的说了起来。
大师兄惊讶道：“我靠！小师弟你这是打了鸡血吗？还是吃了印度神油啊？干嘛，这么拼命你是想当超人还是凹凸曼？不过照你这么修炼下去保护地球和平我看非你莫属。这么威猛，啧啧，师兄我都不得不佩服你了。“
大师兄还是这副尿性，一边说还一边挖着鼻屎，那样子要多贱就有多贱，杨凡见到他这样子差点要喷了。
轮到小龙说的时候，就好听多了。
“师弟你真厉害，比我勤快多了。“小龙摸了摸头说道。
小文这小胖子就鬼精灵多了，他装模作样的走到杨凡面前点了点头：“师弟你真不错，以后乌龙院的武功就�