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紧接着，是法师消耗精神力和体力的方法介绍。
对应书中的方法，一时之间罗杰也陷入了回想。
第二种方法其实在泰瑞斯大陆也基本上广为人知，每当法师们外出冒险，遇到巨大的危险而顺利脱身之后，总能获得精神力的增长。
老实说，这种方法是晋级最快的一种。曾经就有一位非常有名的法师，在某个遗迹冒险的时候，仅仅花了一个月时间，就从四级法师晋升到了六级。
精神力提升之快，令人咂舌。
听闻此信息的法师们纷纷也去同个遗迹冒险，只是遗迹的险恶出乎大家所料，后来到那个遗迹冒险的法师们几乎全军覆没。
说是几乎，那是因为后来过去的法师们，还是有一位从遗迹里出来的。
这位法师呆的时间比较久，呆了两个月时间，进去的时候是七级法师，而出来后，变成了九级。
于是遗迹的危险程度和巨大收益一起，立即传遍了四环议会。
这个被后来的人们称为“死亡遗迹”的地方，顿时成为了法师绞肉机，尽管它的危险人尽皆知，但每年都有许多法师前往冒险。
当然了，时不时也有一些冒险成功的法师出来之后大放光彩，倒是令这个“死亡遗迹”的名气更大了。
从此“死亡遗迹”便成了一个梗。
总有法师在互相挑衅的时候会说：“你厉害？有本事去‘死亡遗迹’试试？”
这时候，往往另一方便无言以对。
生死之间的恐怖与刺激，是快速晋级的最快方法，罗杰自己其实也有所体验。
在他还是高级法师学徒的时候，深渊意志的投影那次危机，便让他的精神力暴涨。
只是这样的情况，不到万不得已，实在是不可取。
生死之间的刺激，既然名为生死之间，那它的意思就是真的会死。
看那些埋在“死亡遗迹”之中的无数枯骨就知道，他们都是想要用生死之间的刺激来增长自己的精神力，不过大多数都化为森森白骨。
罗杰才刚刚建好魔法高塔，以后的日子还长，没必要冒这个危险。
说起来，还有那次在黑石幻境里的经历，也将他的精神力给推到了10点，法师学徒的满值。
黑石幻境的那次不算是生死危机，但那次对精神力的刺激是实打实的。这种情况比较安全，但他却无法复制，只能算是随机出现的隐藏彩蛋了。
只是天下没有白吃的午餐，那幻境的滋味，直到现在还令罗杰有些心悸。
所以这第二种方法，首先被罗杰给排除了。
还剩下第一种和第三种方法。
第一种方法其实用罗杰的话来说，就是天材地宝嗑药法。寻找珍贵的天材地宝，然后做成可以服用的东西增强自己，这是哪个世界都能存在的桥段。
只是这天材地宝，不是那么容易获得的。
怀璧其罪的道理在这个世界也通用，但凡是低语森林中珍惜的药材，食材，要不它本身就是强大的魔兽，要不就是像格姆罗之果一样有强大的伴生魔兽守护。否则就算是它们，也会被那些暗中观察的怪物们刮分得片甲不留。
至于掌握在四环议会中的天材地宝，哪个不是强大的魔法家族，或者是某个统治阶级的大种族所掌管。
凡人或者小种族得到了这种东西，除非将其上交以获得庇护，否则没有不是族毁人亡的下场。
魔兽不好对方，而大家族和大种族也不缺钱，掌握的资源都用于家族人才的培养，根本不可能拿出来售卖。
所以第一个方法也暂时不用考虑了。
那么最后只剩下第三种方法，将精神力、魔力和体力全都耗尽。
精神力和魔力耗尽好说，作为一名法师，把这两样属性耗尽有一万种方法。不过要把体力耗尽的话，罗杰忽然觉得有些尴尬。
正常情况下，在法师还未晋升高阶之前，法术对体力的消耗并不多，就算是把魔力全都耗尽，也不见得能用掉全部的体力。好在是法师的体质一般都不多，只需要做一些消耗体力的运动就能耗尽体力。
体质的影响系数比较多，需要增加4点体质才能加1倍的体力。原本他3点多的体质，不过是将自己的体力提升到普通人的1。5倍左右。海岛的直径是6公里，周长也就是接近19公里，绕着海岛跑，一圈不够，两圈估计也能耗尽体力。
不过喝过黑芒果汁的他，现在体质刚刚提升到13。17。也就是说，他现在的体力，是正常人的4倍多。
如果要用跑步的方法来耗尽体力的话，至少需要绕着海岛跑4…5圈才能耗尽体力。
这时候，问题就来了，他的敏捷依然是1。12，也就比普通人好一些。按照普通人10公里每沙漏的跑步速度，他最多也就是11。2公里每沙漏。跑上4…5圈，至少需要7…8个沙漏才能跑完。
每天要花7…8个沙漏在跑步上？
第203章 戴花少年洛克斯（）
罗杰可没空每天花那么多时间去跑步消耗体力。他将思绪拉回来，继续浏览着手抄本里的内容。
书里面介绍了很多种消耗体力的方法，可惜的是，似乎以他现在体力异常突出的情况来说，都需要耗费大量的时间。
其中耗费时间最短的一个是练习拳法。
还好之前的魔厨菜式让它的力量提升到了6。2，以他现在的力量，全力挥拳两三千次应该能消耗完毕所有的体力。
可是按照他的敏捷来说，全力出拳一次需要大约2秒，也就是说，要花上接近两个沙漏才能把体力消耗完毕。
暂时只能用这个办法。
等到以后找到更多的魔厨食材，将力量和敏捷都提升上来之后，他消耗体力的能力便能增加。那时候，应该能轻松得多。
说做就做。
法师迅速将精神力及魔力耗尽，然后不停地开始出拳。
等到他精疲力尽之时，立刻盘腿坐下，开始冥想。
盘腿之时，差点要摔了一跤，好在他早有准备，让轻音在一旁扶了他一下。
然后便是与睡眠作斗争的冥想。
当他坚持到冥想结束的时候，实在是抵抗不住倦意，直接躺在了实验室的地板上睡着了。
构装体女仆依然立在一旁。
……
醒来的时候倒没有睡过头，依旧是标准的第六沙漏。
他挥挥手，让旁边一直站在这里的轻音去准备早餐，举起左手一看，精神力21。45，比昨天冥想之前的21。34足足提升了0。11点。
咦，这个桥段好像有点熟悉啊。
他突然想起来，在空海第一轮比赛结束的时候，好像冥想也是困得要死。他好不容易抗住了睡眠的威力，冥想完毕的时候，也是获得了0。09点的精神力增长。
对了，那时候他也是比赛熬了足足24沙漏，再加上比赛之前的准备时间，实际上身体已经非常疲惫了，只是精神依旧亢奋。一旦陷入了冥想状态，身体的疲倦就席卷而来，所以冥想的时候效果也增加了，只是增加的数值比之现在的0。11点少了一些。
应该是因为当时只有身体非常疲惫，体力耗尽，而精神力和魔力依然充足的缘故。
应该是如此。
不过此刻再追究原因什么的已经无所谓了，他确定这个快速增长精神力的方法有用，那就够了。
以这个速度，他升到3级法师的时间，只需要78天。
而且他用的深海潮汐冥想法，在海洋之中冥想的效率还会提高。
等到附近的海域净化完毕，他的晋级速度又要加快一大截。
早餐时分。
学徒餐厅的厨师还未到位，暂时三位法师学徒只能和罗杰一起吃饭，所以连同洛克斯一起，早餐是五个人的配置。
介绍了鱼人学徒卢卡和几位人类学徒、法师认识，暴风高塔的第一次内部建设会议，就在餐桌上展开了。
“谢谢各位能来参与我们暴风高塔的初期建设，客套的话也不多说，目前暴风高塔的唯一福利就是我们有一位高级魔厨构装体。海洋中的魔厨食材可是从来的不少的，等到我们领地净化完毕，相信大家都能享受到这一福利。”
虽然略微有些不太习惯，不过作为高塔的主人，大饼还是要画的。
“除了各位所在的高塔会给予各位任务积分以外，每个月大家在暴风高塔中，也可以获得50点暴风高塔积分。”
想要马儿跑得快，又想马儿不吃草可不行。50点高塔积分对于法师学徒来说可不是小数目，当初罗杰以正式法师身份在浅海高塔做顾问教学的时候，每个月也不过100点浅海高塔积分。
所以给予每人50点积分的工资，也可以调动学徒们对高塔建设的积极性。
“目前高塔百废俱兴，人力比较缺乏，好在是两天后我们可以去浅海领招收3位法师学徒。几位暂时的职责是：卢卡暂时在任务大厅里负责任务的发布和交付，比尔在任务大厅内负责积分兑换，希尔负责高塔花园里药圃的初步建设。
当然了，目前高塔就我们几个人，也不需要呆板地坐班，任务大厅从明天开始，每天早上第八沙漏至第九沙漏值班就行，其余时间可以做别的事情。目前暴风高塔最主要的工作，是将空闲的各个房间布置起来，材料和图纸都在这里，这个事情请希尔统筹。”
“如你所愿。”
蓝色短发的女士点点头。
卢卡和比尔的精神力都是9点，但希尔的精神力早就到了10点，由她来负责最为合适。
学徒们的工作吩咐下去，三位法师学徒都离开了餐厅。
只有剩下的二级法师洛克斯，留在了这里。
“那么，”罗杰看着面前的这位少年法师，“你们戈登家族，能给出什么条件？”
“这么直接？按道理不是应该叙叙旧什么的吗？”
半年多不见，洛克斯依然是同样的身高，大约只有一米七左右，和罗杰这个身高一米八依旧还在长个子的人对比起来，他的年龄看起来小得多。要不是洛克斯也算是罗杰的老同学，大家知根知底的，他甚至还以为这位快到二十岁的年轻人，只是个十四五岁的少年法师。
这位少年唇红齿白的，身后的椅背上披着的是和罗杰一样的蓝色低阶法师长袍。在他身上的，这次是一件白色中微微带点红的暖色衬衫，衬衫的领子上依旧是绣着一朵巨大的红色蔷薇，几乎要占满了整个领子。
脖子上的项链已经换掉，从原本的三十六颗低级奥术宝石，变成了一道银色金属链子挂着的黑色珍珠。他手上那两个镶嵌着巨大宝石的戒指倒是依然戴着，想来不是凡品，只是罗杰现在也无法辨识这种特殊的饰品。
这位面貌清秀的年轻人，看着罗杰说道：“要说公事的话，想要我们的条件，那就要看你这有什么资源了。”
“资源好说，我这里是在海洋之环里第二个人族领地，许多水族们自身需求的资源都可以拿出去交易，而且，在暴风高塔的领海之中，已经探明的，就有一座矿。”
“什么矿？”
“什么矿就要看你们的条件了。”
两人的声音在空旷的餐厅之中回荡。
第204章 鱼人卢卡的见闻（）
“真香。”
当卢卡吃着盘子里的黄油面包、炒鸡蛋、蔬菜沙拉和煎�