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大不了当一回臭屎堆！
马逍遥退后一步，深深吸了一口新鲜空气，然后屏住呼吸，迅速脱掉衣服，一蹦就窜进了水桶中，水花四溅，洒满了一地。
憋了一分钟，马逍遥就受不了了，只好恢复呼吸，这一呼吸不要紧，差点没把马逍遥给熏死。
“咳咳咳……咳咳咳……”
咳嗽不止，眼泪也跟着横流，那个惨样啊就别提了。
马逍遥想出去，他真受不了了，就在这时，马逍遥脑海中闪过一句话“毅力有多大，成就就有多大！”这句话闪过之后，马逍遥的眼神变得坚定起来“不就是臭烘烘吗，有什么大不了的！忍了！人死鸟朝天，不死总会成功！！！”
忍！
我忍！！
忍住！！！
臭气是忍住了，但是接下来的痛苦让马逍遥差点崩溃。
药水一遍又一遍的冲刷着马逍遥的身体，刚开始还没啥感觉，但是过了一会儿，马逍遥就感觉皮肤开始发痒，一开始还能忍受，但是时间一长，马逍遥就受不了了，全身上下，里里外外都奇痒无比，就像是有几十万只蚂蚁在身体内到处乱爬，那种感觉真是……无法比喻了……
“啊！！！”马逍遥终于忍不住仰天惨叫起来，声音凄厉至极，差点把帐篷给震破。
越来越痒！
越来越痛苦！
马逍遥快崩溃了，真的快崩溃了，他想出去，他真的想出去，结束这一切，不练了……
这时候，马逍遥脑海中开始闪现圆天大师的身影，接着又闪现李明的身影……报仇，我要报仇啊……
不能放弃！
绝对不能放弃！！！
坚持住！
一定要坚持住！
痛苦算什么？只要能报仇，再痛苦也要坚持！！！
坚持！
坚持就是胜利！
没有什么能打倒我！谁也不能打倒我！！！！
无边无际的痛苦一遍又一遍的摧残着马逍遥的神经，把马逍遥弄得死去后来，有好几次，他都差点忍不住放弃，不过最后硬是咬牙挺住了。
时间一分一秒的流逝。
一个小时过去了。
痛苦还在继续。
两个小时过去了。
痛苦依然没有减轻。
三个小时过去了。
痛苦反而在慢慢增加……
刚开始是几十万只蚂蚁在撕咬身体，接下来就变成了上百万只、数百万只……痛苦在持续、痛苦在增加……马逍遥真的要崩溃了……
“不行了，我受不了了……”
“我真受不了了……”
“太痛苦了……痛苦的我想死啊……”
“啊………”
马逍遥的眼珠已经变得猩红无比，嘴唇已经咬烂，浑身上下青筋密布……这一刻，马逍遥就像是一只将要失去理智的野兽。
就在马逍遥即将崩溃的时候，痛苦突然减轻……对，就是减轻，虽然减轻的幅度不大，但是马逍遥依然还是感觉到了……
痛苦减轻了？
要结束了吗？
马逍遥精神一震，立即集中精神，咬牙硬挺着。
痛苦一分一分的递减，马逍遥脸上的喜色越来越多。
又是数个小时过去了，马逍遥体内的痛苦终于全部消失，取而代之的是一股股酥麻的感觉，酥酥麻麻，挺好受。
“吁……”
马逍遥轻轻吐出一口闷气：“终于挺过去了，真他妈不容易啊！太他妈不容易了！我简直就是奇迹啊！他祖母姥姥的！我他妈就是一个奇迹！！！！”
奇迹是什么？
奇迹就是说明明无法完成的事情，最后完成了，这就叫奇迹！
今天马逍遥就创作了一个奇迹，如果圆天大师还活着，一眼就能看出马逍遥在进行传说中的“伐经洗髓”，简单的来说，就是清除体内杂质，提高身体机能，伐经洗髓有两条路，第一，是用高绝的真气伐经洗髓，第二，是用特殊药物伐经洗髓，马逍遥现在就是使用第二条路。
伐经洗髓之后的好处太多了，最大的好处就是以后练武事半功倍，而且寿命也大大提升，不出意外，一生之中也不会生病。
伐经洗髓说起啦简单，做起来非常难，一万个人当中，顶多有一个人能够成功，万分之一的概率，多低啊！
好多人都想进行伐经洗髓，但是真正敢去做的不多，因为伐经洗髓的后遗症非常严重，成功就什么也不说了，失败了就会筋脉俱断，变成一个废人，所以一般情况下，没有人敢去进行伐经洗髓。
第1324章 魔鬼训练（一）（）
众所周知，人类从出生开始，每天都要食用五谷杂粮，慢慢的体内就会积攒好多杂质，这些杂质分散在身体各个部位，消磨着身体健康，平时生病、体质弱，基本上都是这些杂质在惹祸，在很早之前，人类就已经认识到这个问题了，想出各种各样的法子去解决，比如用中药调理身体、比如练武强身、比如注意饮食……方法多种多样，但是目的却是一样的，就是为了清除体内的杂质，让身体变得更加健康。
所以说，如果能有办法清除体内的杂质，那人类的身体就会变得非常健康，身体健康提高了，做事情的劲头肯定也不一样。
道理谁都懂，但是想实施去做就难了。
一颗看似普通的药丸，足足折腾了马逍遥一整天，等他从水桶内出来以后，整个人都虚脱了，勉强找了一些干净的水冲洗了一下身体，然后衣服也不穿直接倒在了床上。
“好累啊……”
马逍遥眨眯着眼，不一会儿功夫就沉沉睡了过去。
这一觉睡的那叫一个美，十几个小时的充足睡眠，让马逍遥变得格外精神。
“身体似乎轻便了一些……”马逍遥挥舞了一下胳膊：“脖子也不像以前那么酸痛了……看来那些药丸还是有些作用的……”起床、穿衣，吃饭，吃饱喝足以后，马逍遥就背着走走出帐篷，在外面溜达了一圈才回来。
休息了片刻之后，马逍遥再次开始进行“清除杂质”。
第一步，把木桶内的黑水倒掉，然后换上干净的水。
第二步，放入一颗药丸。
第三步，等药丸融入水中之后，马逍遥就脱掉衣服跳进了水桶内。
……
片刻之后，痛苦的感觉慢慢来临，一波又一波的冲击着马逍遥的神经，有了一次痛苦经验之后，这一次马逍遥的表现要比昨天好很多，至少没有大喊大叫。
刚开始马逍遥只是紧闭双眼、咬紧牙关，过了一会儿，脸上就开始频繁的冒出冷汗……再接着就是身体开始不受控制的颤抖起来……一道道恐怖的青筋从马逍遥皮肤上凸显而出……
“啊……”
忍了几个小时的马逍遥终于忍受不住了，张开嘴就开始痛叫起来。
时间一分一秒的流逝……
十几个小时一晃而过，马逍遥终于慢慢平静下来，脸上的痛苦之色已经消失不见，和昨天一样，痛苦慢慢消失以后，身体就开始酥酥麻麻，十分好受，就像是用低电流在做按摩。
一个小时后，酥酥麻麻的感觉消失了。
“吁……”马逍遥睁开眼，吐出一口浊气，他知道，第二次清除杂质成功了，耗费的时间比昨天稍微短了一点，平复了一下心跳之后，马逍遥起身走出了水桶，然后找来清水冲洗了一遍身体，接着就倒在床上呼呼大睡。
……
接下来的日子里，马逍遥每天都重复着同样的事情，一晃二十多天过去了，十三颗药丸全部用光，而马逍遥体内的杂质也被清除了干干净净。
用一个词来形容马逍遥此刻的感觉，那就是“神清气爽”。
马逍遥从懂事开始，就从来没像现在这么清爽过，真的太清爽了，身体轻飘飘，仿佛要离地飞起来一样，浑身充满了力量，精神头十足，视力也提高了好多……总而言之一句话，马逍遥感觉浑身上下舒坦的不得了。
马逍遥狠狠挥舞了一下手臂：“这些天的痛苦没白受，值！”
积攒三十多年的杂质都清除干净了，只要马逍遥以后坚持不断的修炼“怒目金刚”，体内就不会再存下任何杂质，“怒目金刚”本身就是一种可以清除人体杂质的功法，论威力，“怒目金刚”比少林寺的易筋经和洗髓经还要神奇的多！
易筋经和洗髓经也是武林魁宝，修炼它们必须需要极高的悟性，而“怒目金刚”恰恰相反，它不需要你有太高的悟性，也不看中你的练武资质，它看中的是你本身的毅力，你毅力越高，成就越高，简单概括，“怒目金刚”就是一部挖掘人类潜力的功法，只要你毅力足够高，“怒目金刚”就能无限制的挖掘你的潜力，帮助你成为一代高手。
没有人知道“怒目金刚”是谁创作的，不过好多人一直猜测“怒目金刚”这么神奇的功法，根本不是人类能创作出来的，都猜测“怒目金刚”是天上神仙创作的，无意之间流落到了人间，这个说法有些夸大其词了，这个世界上确实有很多事情无法解释，但是神仙嘛……肯定是不存在的……
人类的智慧是无穷无尽的，谁也不能小看人类的智慧，说不定某个人的智慧逆天，无意之间顿悟天地大道，创作出了旷古绝今的“怒目金刚”。
据说，“怒目金刚”这部功法已经存世数千年，这么多年来，一共只有十几个人有幸修炼“怒目金刚”，但是没有一个人能修炼到大成境界，那位游侠罗天鹰算是成功最高的，也只不过修炼到小成境界，即使这样，罗天鹰大侠还是打遍天下无敌手，要知道在古代，高手是很多的，远远不是现在能比拟的，在这种高手如云的年代成为天下第一，还是公认的，就不难看出“怒目金刚”的霸道和厉害了。
没有意外，只要马逍遥能把“怒目金刚”修炼到小成境界，就足以报仇雪恨了。
清除体内杂质以后，马逍遥就迫不及待的开始修炼怒目金刚。
怒目金刚分为三部分，第一部分是炼体，第二部分是炼神，第三部分是炼气，循序渐进，绝对不能弄混顺序，要一步步的来，炼体修炼到圆满之境以后，才可以修炼第二部分炼神，炼神就是修炼自身的精神强度，也可以说是修炼信念、自信心，炼神大圆满以后，就可以修炼第三部分炼气，炼气就是修炼内功。
最后还有一些武功招式，比如金刚臂、金刚拳、金刚指、大力金刚掌，只有炼体大圆满以后，才能练习这些武功招式，因为这些武功招式都是极为霸道的，没有强横的身体作为支撑，根本无法施展。
“炼体……”马逍遥合上怒目金刚的书册，双目精光闪闪。
书册上面并没有明确标注炼体的具体步骤和方法，只有简单的一句话“想尽一切办法锻炼身体的强度，每次锻炼都要虚脱掉才能停下，一次一次的挑战自己的极限，冲破枷锁，得到顿悟。”
“怒目金刚”只是给你指出一条光明大道，该如何去走就要看你自己的想法了。
马逍遥沉吟了片刻之后，心里就有了主意，“睡觉！”马逍遥把书册收好，脱掉鞋子躺在了床上：“有什么事睡醒以后再说！”闭上眼，一分钟不到，马逍遥就沉沉的睡了过去。
……
一觉到天亮，马逍遥起床洗漱，然后吃了一