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挑选、保持高素质、充满活力、具有献身精神的人员是至关重要的，因为SOF行动的成功与否，关乎美国的名誉。由于这些行动的特殊性以及特种兵常常在孤立的环境中单独行动，因此挑选特种兵有一个极其严格的过程和步骤。被选中之后，他们首先要经过严格的常规训练，包括个人作战能力、语言能力及专业技术训练。随后，他们加入机组、小队、中队进行单位训练。最终，他们要具备必须的特别技能和技术能力。
特种行动常常对身体能力有着严格的要求。强健的体魄可以提高压力的承受能力。对特种兵的身体条件要求极高，因为他们常常在恶劣的环境中执行任务，而且要求他们在极短的时间内就适应气候的变化，因此每个特种部队都必须要求它的成员保持极佳的身体状态。
近几年里，地区意识变得越来越重要，这就要求特种兵必须具有良好的外语能力。但是，地区意识不仅只是语言能力，只会说当地的语言是不够的。要与当地人有效地交流，就必须了解其文化和风俗，包括进行微妙的非语言交流。例如，无论是战时还是和平时期，在协助外军防御和执行非作战行动任务时，特种兵常常要与外军协作，这些行动要取得成功，很重要的一点，是特种兵要与他们所训练的部队建立亲善关系，不仅要会说他们的语言，而且，要对他们的文化有准确的理解。执行这些任务的部队，要在语言能力、文化理解和地区意识上花很大的时间和精力，使人员有能力进行跨越文化的交流，有能力在文化的范畴里进行协商谈判。
训练
SOF的训练由基本的军事训练和特别能力训练组成。根据每个部队担负的不同任务，来制定个人和部队的战术、技术训练内容。SOF的训练体系由三部分组成：基本训练、合成训练和联合训练。
基本训练有两种类型：一般训练和特别行动要求的专业训练。特别行动部队司令部负责一般的基本训练，确保按训练大纲实施训练，并与实际的战术、技术相结合。由特别行动部队司令部的训练学校负责进行专业训练，通过高强度的训练培养具有特别能力的特种兵，这些学校包括肯尼迪作战中心、北卡罗来纳的布拉格基地、赫尔伯特基地空军特别行动学校。训练内容非常广泛，包括大纲规定的战术和能力、外交政策、特别行动技能、文化交流能力、外语应用能力等。
合成训练主要是集体训练，主要内容是针对担负的不同任务，进行相互协作、配合上的训练，以及进行不同地理环境中的专门训练。
虽然以上两个训练过程很重要，但是SOF还特别强调与常规部队进行联合训练的重要性，参加由参谋长联席会议主席（CJCS）发起的演习和特别行动部队司令部联合交换训练（JCET）。根据地区总司令的要求，每年SOF要参加60余次CJCS训练。
因此，SOF要适应每个战区的地理、文化和语言要求。SOF平均每年参加200余次JCET训练，这些训练由东道主国家的军队组织，通过这些训练，SOF能够有力地支持战区作战总司令的行动计划。JCET还能使SOF进入常规部队不能进入的地区，可以说，JCET打开了政治、外交和军事的大门，使陆军、海军和空军特种部队以一个联合队加入训练，在任何空间、以任何形式进行行动。
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美国特种部队档案（第三部分遍及世界的美国特种部队）
与以往的任何时期相比，SOF担负着更多的任务，在更多的地区进行更多样的行动。1999年度，SOF部队在152个国家的地区进行行动，每个星期，约有5000名特种兵在60余个国家执行任务。
1999年度的特别行动，以及在美国本土和海外的军事训练，继续证明了两个关键性的原则：第一，SOF加入常规部队的行动，他们全面的能力会大大扩展战区司令的军事选择；第二，当SOF充分融入战区总司令的作战计划时，他们能发挥出最佳的作用。无论是战时还是和平时期，战区特别行动指挥部能确保在整体的计划过程中，最恰当地发挥SOF的作用。
美国联合部队司令部和特种部队联合行动司令部（SOCJF）
1999年10月1日，“统一指挥计划”（UCP99）将“美国大西洋司令部”（USA）改为“美国联合行动司令部”（USJF），规定它为联合行动的组织者、训练者和联合者。UCP99这样描述从USA到USJF的变化：从一个功能性的地区总司令部，变为功能统一的司令部，负责联合行动的训练和综合计划，同时继续担负一些地区联合司令部的职责。
着眼于UCP99，USJF制定出了战略计划“联合目标：2010”：通过联合训练、军事力量的整体综合，使美军的能力实现最大化。为实现这一目的，USJF已经成为卓越的训练中心、训练服务中心，综合美军及其盟军的力量，进行任何形式的联合行动和多国联军行动，保护国家的利益。
USJF的变化，对特种部队联合行动司令部（SOCJF）来说意义极其重大，它是USJF的一个下级联合司令部，位于弗吉尼亚的诺福克，它的职责是将SOF充分融入USJF的总体计划中，参加它的联合、多国、综合训练。SOCJF同时协助制定、建立“联合特别行动特遣队”（JSOTF）、“联合心理战特遣队”（JPOTF）和“联合民间军事行动特遣队”（JCMOTF）的训练纲要。
1999年9月，USJF批准在SOCJF的行动纲领中，增加以下内容：
随着USJF不断提高美军的全球范围里的联合作战能力，特联司令部也将发挥越来越大的作用，积极、有效、快速提高SOF的联合行动能力。
“美国南方司令部”和南方特别行动司令部（SOCSOUTH）
“美国南方司令部”（USSOUTH）的职责区域包括大部分陆地及环绕陆地的拉丁美洲南部墨西哥、加勒比海和墨西哥湾的水域。这一区域包括32个非独立国家和15个独立国家，包括法国、英国、荷兰和美国的地区。除古巴外，这个区域的每个国家都进行民主选举，由民选政府执政。在经济上，这个地区对美国的持久繁荣有着重大的影响。美国所用原油的40％来自加勒比盆地，巴西是世界上第八大经济强国，阿根廷的国内总产值（GDP）与澳大利亚、俄罗斯或印度相当。生活在这个区域的4亿多人口使用7种官方语言：英语、西班牙语、荷兰语、葡萄牙语、法语、盖丘亚语和艾玛拉语，这是一个在地理、地形、繁荣程度、社会稳定及民族特点等方面差别极大的地区。
南方特别行动司令部（SOCSOUTH）是南方司令部的一个下属机构，负责特种部队的统一行动，除了心理战部队和民间事务部队，它负责管理、调动这个战区的所有特种部队。以罗斯沃特海军港为基地，SOCSOUTH由3支部队组成了它的联合司令部：第7特别行动大队（航空）3中队C小队，海军特别作战队4队，第160特别行动航空大队D小队，它的主要职责是根据特种部队的能力，执行任何形式的任务，服务于USSOUTH的“协作和平行动战略”，协助保持、推进这一地区的和平稳定，而且确保在美国利益受到威胁时，在最快的时间内、以最恰当的方式采取有效行动。为实现这一目的，每个SOCSOUTH要派出200多名特种兵在16个国家执行42余种任务。
SOCCOUTH在以下几方面服务于SOCSOUTH的战区计划：
在这个地区，大部分国家的民主十分脆弱，广泛的政治、经济、社会问题破坏着民主的基础，他们面对着多元的、地区性的安全问题。拉丁美洲是一个贫富差别很大的地区，40％的最贫穷人口的收入只占总收入的10％，贫困问题十分严重。快速增长的人口、跨国界犯罪率不断提高、国际毒品交易、犯罪集团、环境污染、非法移民、地雷泛滥以及非法准军事力量等，威胁着包括美国在内的西半球的繁荣与道德精神。这个洲的国家国内犯罪威胁着美国的经济利益以及在国外的美国公民的安全——全世界一半以上的绑架案发生在哥伦比亚。边境的相互连接，暴乱组织的影响不断扩大，非法贩毒组织与暴乱组织相互勾结，这些复杂的因素，使SOF面临着更大的挑战。
这个地区军事活动的重心已经与传统的军事行动有很大区别，保持均衡的军事力量、联合防御以对抗西半球以外的军事威胁的观念已经不再适用了。现在，地区安全的重点，来自内部的动荡，包括自然灾害及其结果，非国家组织如恐怖主义、犯罪集团和准军事团伙等，威胁着国家的统一和政府的权力。
为迎接这些挑战，捍卫国家利益，SOCSOUTH采用灵活的手段执行任何形式的任务。作为这个战区惟一的一支快速反应部队，SOCSOUTH经常在紧急需要军事援助时派兵。当“乔治”飓风席卷多米尼加共和国时，最先到达投入救援的是SOF士兵和直升机，“米奇”飓风在洪都拉斯肆虐时，SOCSOUTH立即派兵予以救援，他们到达的第一天，就帮助900人脱离了危险。
完成救险后，SOF又利用自己的语言交流能力，协助多国在洪都拉斯、危地马拉、厄瓜多尔和尼加拉瓜对难民进行紧急救援。在一次救援中，当时其他的美国部队都因为恶劣的天气状况而被迫返回，最终，海豹部队队员和SOF的直升机在莱卡海岸附近的一只渔船上，救起了一个危在旦夕的渔民。还有一次，在执行低空侦察任务时，一架美国飞机坠毁在哥伦比亚境内的安第斯山中。由于复杂的地形和恶劣的天气，使善后任务面临着极大的困难，特种部队的直升机、SOF队员和特别战术队加入了搜索的任务，最终圆满完成了坠毁现场的善后任务。
1999年12月，委内瑞拉遭受特大洪水，致使30000人死亡。仅在几小时内，SOCSOUTH即派兵前往灾难现场，派出指挥控制分队组织人道主义援助行动。
反毒品是南方司令部的一项重要任务，SOF派兵前往毒品的生产和销售区，与东道主国家合作，从陆上、海上、河上切断非法毒品的耕种、制造和运输过程。在侦察与监视任务中，海军特别作战海岸巡逻艇发挥着关键的作用。海豹部队队员和特别巡逻艇队员一直担负着训练任务，帮助东道主国家训练他们的海域和航道巡逻队。同时，陆军和空军SOF也为东道主国家提供训练服务，提高他们的反毒品能力，独自进行反毒品空中行动。
针对国内的毒品走私行动，哥伦比亚政府一直在努力打击贩毒组织，他们要求美国给予协助，以成立一个能在夜间、各种地形和天气情况下进行行动的反毒品陆军旅。现在，SOCSOUTH正作为USSOUTH的代表，在哥伦比亚实施训练计划。1999年12月，哥伦比亚的第一支反毒品陆军旅正式投入了行动。
每年，第7特别行动大队（航空队）3中队A小队都要组织召开“反恐战术与技术座谈会”（CTTTS），邀请这一地区的军队代表，就“反恐”的一般性问题，进行交流和探讨。同时，对这一地区内部动乱的国家，SOCSOUTH派兵对美国设在当地的有关部门和美国公民进行保护。
SOCSOUTH为USSOUTH的训练计划提供技术人员，它负责实施两项JCS训练。在卡比那建有南美国家的联合训练营，主要训练从事维和行动的部队。每年训练营组织一次《加勒比地区安全体系》协约国参加的防御演习。这些训练有效地